2015年3月7日 星期六

迦美地掰掰

結束了在迦美地的生活。
在花花去托嬰三個半月後,2015開始,我們決定讓花花在家被照顧,感冒的情況太過嚴重,導致爸媽我們的生活嚴重受到干擾,花花因為鼻涕沒有停過,甚至連眼週都發炎紅腫起來了,帶回去被花花的阿祖念了很久...不過話說,當初要我們把小孩送托嬰的也是阿祖的強烈意願呀!今非昔比,現在台灣的病毒真的非常的強,不再是我們小時候那種單純的環境了。

12月31日是花花最後一天去迦美地托嬰中心,結果沒想到去托嬰中心最後一天,花花居然就在二次嘔吐中草草結束托嬰生活,中午老師打電話通知,她就早早被我接回家了。哀~就連最後一天也不忘記帶回最新流行的病毒型腸胃炎。本來還以為前一天放學接到一位濕漉漉的小孩已經是離別前的大驚喜了呢!因為花花趁老師沒注意時跑去水池「摸魚」了。沒有想到最後一天更精彩,吐到沒衣服穿,還先借穿同學的衣服回來。

總之,是和迦美地說掰掰了。

花花的腸胃型病毒連帶爸媽一起受感染,在元旦連假全家上清境旅遊時候大發作,半夜在旅館吐,隔天只好快速結束旅程打道回府。

後來拿同學衣服去還給老師的時候,我有問老師可否將花花上學這段日子每天的聯絡單給我作紀念。老師還以為我是要聯絡單的格式?! 現在式業界抄襲太兇,防備如此嚴謹嗎?我只是單純的覺得聯絡單上寫滿了花花每天的成長記錄,想要留下來作紀念而已,畢竟在家的日子,我都有幫她照相寫日記呀!但是花花的聯絡單在每個月老師都會收走,第一個月被收走時,我還很緊張的問老師,可否還給我們,讓我們做紀念,老師說法是會保留到小孩3歲,一併整理好給我們。但我們現在提前離開,老師說已經找不到不能帶回...真是太傷心了!

如果和我一樣很重視孩子成長紀錄的媽媽,送小孩去之前,要記得先注意這件事情唷!

 

2014年12月8日 星期一

一歲寶寶托嬰三個月心得

不知不覺得,把花花送到托嬰中心已經快三個月了呢。來記錄一下這段事情發生的事情。

我必須說,這兩個多月以來,媽媽我都在和病魔對抗,不是我本身有疾病,是花花從學校帶回來的病毒,實在太過強烈,她自己從去托嬰之後,很少沒看到她沒有掛著鼻涕的時候...最近更是悲慘,因為鼻涕流太久了,有點變成鼻竇炎,導致整個眼框都是紅紅腫腫的,整隻小孩看起來真是狼狽。而且爸媽我們也沒好到哪裡去,因為花花幾乎最近半夜都會咳醒,咳到都吐了,所以我們都得起來幫她換衣服整理乾淨,重新哄睡...曾幾何時,一覺到天亮,又離我們越來越遠了。她目前一歲三個月,從出生到現在,我們一覺到天亮的次數可能手指腳趾加起來,都還能數得清吧。原本以為一歲戒夜奶親餵之後會好多了,誰知好景不常,從去了托嬰之後,都被病魔纏身。有時候她自己的抵抗力不錯,感冒好了,然後沒多久又被傳染了,陷入無限循迴中。

10月底時,花花班上還爆發了腸病毒,聽說規定是一個星期內有三位確診案例,學校班級才需要通報,並且休假不含例假日的七天。根據花花學校老師說,他們是上星期有一個案例,這星期兩個,所以還沒達到強制休假標準,但班上要進行消毒,所以才停課幾天,停課這幾天會退餐費,只有達到停課不含例假日七天以上,才會退學費。我們只好自認倒霉囉,話說~都已經有腸病毒爆發了,哪個家長還敢讓小孩待在學校,暴露在風險中呢,只能祈禱學校要消毒乾淨,確保下週開課後,小朋友不會感染。其實那週的星期一,因為花花週末發燒,我就沒讓她去上課,結果星期二去上課,不到中午就接到腸病毒通知,我立馬趕到學校接回小孩,因為花花的三個月大小堂弟,週末要來玩,可不能讓小客人有任何的感染風險呀,所以整個星期,我都是自己在帶小孩...但是還是得繳費給學校,哀...

另外還有一個就是,花花自從去了托嬰中心之後,變得很愛哭(或者是假哭),非常喜歡裝可憐,動不動就使用orz的招式,這個人趴在地上,頭朝地的耍賴,看起來都是非常可憐的招式,想要引起我們的注意,這招對我是不太管用,但是對花花的爸爸和阿嬤來說,根本就是每用必有效。我想可能是她還不太會表達的關係,另外就是,可能在托嬰中心,因為老師要照顧很多小孩,小朋友只能用這樣的方式吸引到老師更多的照顧,這點是我去陪讀的時候,有發現,小孩子多多少少都會用這樣的方式來引起注意,尤其在他們這個小小年紀。而且花花原本個性上就非常的黏人,喜歡大家都注意她,之前我自己帶她的時候,用很大的心力才讓她不要使用哭鬧的表達方式,不過去了托嬰中心之後,她似乎就學會了在那邊的生存招式。目前對於這樣的情況,我還在思考要如何解套。

除了生病、愛哭之外,其他方面花花其實在學校學很多,也進步很多。很明顯的相較於其他差不多年紀的孩子,花花更活潑,活動力更強也更有好奇心,這些是參加爸爸公司員工旅遊就可以發現的。花花雖然是裡面年紀最小的孩子,不過已經一點也不像是個嬰兒,倒是像個三歲小孩,爬上爬下,走來走去,活動力十足,並且對於花花草草,動植物都很感興趣。飲食方面,也都可以跟著吃飯,不用再準備稀飯。這應該算是幫她選擇送去迦美地的優點吧。

經過這段日子,其實我真的再次對於寶寶是否要送托嬰很掙扎。當初送去,是希望能有更多自己的時間,不過因為我都在生病中,其實也沒享受到多少,而且看花花總是被病魔纏身,自己也是很不捨,整個家,充斥着病毒。幸好花花學校老師很細心,都會用溫水幫她洗鼻子,和敷鼻子,緩解她的不適。所以到底該怎麼抉擇,也讓我非常的掙扎。目前只能想辦法從飲食、生活起居來增進家人的抵抗力,還沒有想到一個良好的解套辦法呢,我想這是所有送托嬰的父母都會面臨的困擾吧。

上週末,花花學校新成立的小學部有園遊會,拉著花花爸爸一同去看看。小學設立在大觀路,是一個幼稚園改建的。可能因為目前學生人數很還少,老實說,小學硬體的部分,並不吸引我們,覺得對於小學生來說,學校真的太小了。我明白體制外的學校,其實真的很難經營,其實環境更不好的,甚至只是一棟透天厝的小學校大有人在,畢竟在寸土寸金的市區中,要能夠經營落實華德福的教育理念,真的很困難。不過也是因為是抱持著華德福的教育理念,身為家長,才更希望能給孩子好的學習環境。加上因為學生人數少,比較特殊的小朋友,在比例上就顯得重些,我想,這也是我們會卻步的因素。心理總還是有個藍圖,倒不是覺得去一般的公立國小是必須,但是希望就讀小學的孩子,能夠在很好的環境中跑跳,和同學們共同度過快樂的童年。不過花花現在才一歲而已,距離她上小學,還有一段時間呢,再過幾年再來考慮這個問題也是不遲。




2014年12月2日 星期二

拍二週年全家福寶寶照--蘿蔓蘿蘭婚紗(下)

照片們都到手了!老實說,我真的很慶幸當初選擇蘿蔓蘿蘭,這次真的是個很棒的拍照體驗。當然拍照的過程一點也不輕鬆,因為有個不受控制的小人,但是看到成品還蠻感動的,雖然沒有去苗栗的基地拍照,少了很多漂亮的佈景,不過當初選擇棚拍,也讓整個拍照順利很多。

先說說挑禮服好了!
我總共去了兩次挑禮服...好啦,又不是結婚,搞得居然比結婚挑禮服還要慎重。必須要來誇一下蘿蔓蘿蘭,他們家的禮服,真的很讚!且禮服秘書有耐心又專業~我總共換穿了24套禮服呢 !其實最後也不過是要挑三件而已,但是禮服秘書全程沒有任何的不耐(是不知道她心裡有沒有OS啦~自己都覺得有點不好意思) 。不過禮服秘書非常體貼,她覺得很難得有機會可以穿上漂亮禮服,當然要多多試穿,用手機拍一下做紀念也不錯呀!讓我一整個挑的非常的開心。後來就好像我和禮服秘書在玩一樣,我自己去挑禮服,我們就在漂亮的試穿間中,試穿一件件禮服。每穿上一件,她趕緊用手機幫我拍下,然後再換下一件,就這樣玩了很久。沒想到已經當媽了,還有機會可以在拍全家福的時候大挑禮服,滿足小時候伴家家酒的公主夢。

拍照當天的攝影師,是個連我老公這種很容易對拍照不耐的人都誇讚的攝影師,經驗豐富又有想法,很會逗孩子,因為他自己也有個差不多大的女兒。我們大概是下午兩點開拍,總共三套禮服,一套便服,約莫是六點半全部拍完。攝影助理除了負責燈光之外,還得負責讓小人大笑,真是辛苦。帶著小人拍照真的很不輕鬆,爸媽要笑著stand by,就像是個背景一樣,讓攝影師有機會抓到小人可愛表情的瞬間。幫她準備她熱愛的玩偶和玩具是非常正確的決定,她和玩具在一起,才會笑的很開心。

拍照那天我先過去做造型,我的造型師非常專業,身手利落,不到一小時完成我的髮裝,美到都認不出自己。記得結婚時候因為頭髮都是沒有染燙的健康髮,所以新秘要幫我弄造型真的很辛苦,會一直跑掉,這次我頭髮有燙捲,所以做起造型,超級快速。造型師說,越糟糕的頭髮,黃阿毛躁阿,她們越愛,哈哈。可想而知,如果是燙直的頭髮,或是健康髮,就要有自知之明,頭髮造型會弄很久囉。

話說,小孩子對於不熟悉的人事物,都會很沒有安全感,我那個寶貝女兒,大概在拍攝當天發揮到極致了。我女兒到的時候,她完全認不出我,大概過了快一小時,都已經開拍一陣子了,她才發現我是她媽媽...很誇張...所以剛開拍的時候並不順利,她大概覺得怎麼會有陌生人在她身邊...後來終於認出我之後,她才開始比較進入狀況的讓攝影師拍照,表情也終於自然很多。認出我的關鍵,是因為我唱平常都會唱給她聽的歌,她又打量我很久之後,才終於想通了,不然都不讓我抱她呢。

拍照時候,女兒表情自然時,通常都是我們在和她玩一些小遊戲,或者做一些她平常會做的動作,像是Kiss bye之類的。未來如果還有機會,我會先在拍照前多訓練孩子一些小把戲吧!這樣就會更好逗笑他們了。

原本我還有準備玫瑰花,想要來拍個撒花瓣的照片,但是後來效果不太好,倒是小人玩花瓣玩得非常開心,看來有小人在,動態的道具不能太多才行。

最後挑片的時候我非常滿意,攝影師照出來的照片,表情自然,光線自然。唯一可惜就是背景因為在棚內,變化不多,不然我可能會加挑非常多照片吧。但是好處就是,小孩睏了,就可以在棚內安靜處睡覺,不用舟車勞頓,也不用非常克難,媽媽我只好犧牲一下了。

拍婚紗照本來就很辛苦,帶上一隻不受控制的小人,更是難上加難。幸好我的造型師,攝影師,以及我的前台接待,都是剛好有小孩的人,大家對孩子都很有一套,才能讓我的全家福照順利完成。會不會哄孩子,逗笑小孩,有沒有耐心配合小孩的情緒,是拍小人全家福照的超級重點!不然其他都完美,就孩子哭鬧不休或臭臉,整組照片也就毀了吧。我想這是拍全家福照的關鍵。


補充:我覺得修片校稿的時候,一定要帶著清醒的頭腦,良好的眼力去。因為這次我覺得沒有修騙過的照片,好像比修過的還更好看XD...真不知道為什麼當時要這樣定稿呢....懊惱。

2014年11月19日 星期三

從「說話的藝術」落實對「生命的尊重」

這陣子接花花放學,或者在聯絡簿裡,不時會有老師告知我們,花花會無緣無故的咬其他同學的手...真是傻眼,而且據說還是咬人家手指呢,想到就覺得被咬的小朋友好可憐,花花她是一點都不會控制自己力道的。不過因為家裡沒有其他小朋友,她也不會咬我們,所以我也無從教導起,只好請老師多費心了。

寫這篇是起因於有天老師在聯絡簿裡面的一段話,大意是說:花花有咬其他小朋友手指的行為,老師在學校看到這樣的行為,會嚴肅的告訴她:『牙齒請照顧,不咬人。』

大家有沒有發現什麼有趣的點呢?在花花這個階段的孩子,因為長牙的緣故,常常會牙齒癢,而不受控制的想要咬東西,所以坊間有很多的固齒器育兒用品,不過他們可分不清楚,什麼是可以咬,什麼不能咬,他們只能辨別,什麼好咬,什麼不好咬吧。一般小朋友如果咬人,我們通常會喝止,也許會說:「不可以咬人、咬人是不對的、不行咬,壞壞、你怎麼可以咬人...」大概是這類的話語是吧?但是老師卻是說「牙齒請照顧」,聽起來就像是把花花是個非常有行為能力理性的“人”,牙齒是她的管轄範圍,她能夠在老師提醒之下控制她的所屬物,能夠管理好她那不受控制的牙齒。而且比起說「不可以咬人」,『牙齒請照顧,不咬人』更顯得理性不帶情緒。

同樣是一句話,一種表達,希望達成告知小孩"咬人是不對的行為"這種目的,卻能夠有另外一種可愛的說法,讓我覺得不愧是專業的幼教老師,有帶小朋友經驗的人一定可以瞭解到,當孩子有惱人的錯誤行為,不受控制的時候,其實我們大人自己的情緒,是很難控制的,往往孩子”歡“到一定程度,什麼”愛的教育“都會被拋到九霄雲外,有時候真的會直接想揍自己的小孩了。更何況幼教老師,在工作上一次要面對這麼多孩子(而且都不是自己的孩子唷,我想這也是一般家長要把孩子拖給別人帶,會很擔憂的點吧!)一定更常有需要控制情緒的情況出現。所以能夠理性的控制住言語,是必須的。言語的力量很大,它就像是個助燃器一樣,當我們有些火氣時,如果又遇上一些火上加油的話語,往往情緒一來,就會造成不可收拾的後果,這也就是為什麼社會新聞上,會有那麼多因為一時的憤怒激怒而鑄成大錯。

在迦美地陪讀的第一天,我就發現老師之間講話的方式也和一般不同,花花的班上有三位老師,她們必須互相支援來照顧眾多的孩子,這些我在 開學陪讀的第一天,台中迦美地娃得福托嬰中心 就已經有提到過,發現老師們在尋求彼此的協助時,並不會說:請幫我把拿什麼什麼,或是請幫我顧一下某某某,這種我們一般會說話的方式。她們反而是說:「某某老師,我需要什麼什麼,請幫助我;或是說某某某需要幫助...」在幼教的班級裡,其實政府規定的一比五師生比,對老師來說是很大的挑戰,老師往往需要顧這做那的,同時進行很多事情,其實當媽的都知道,要顧一個小孩,就已經很忙了,很難想像,老師怎麼一次顧那麼多孩子呢。我想,他們制式規定的“言語”幫上很多忙。相較於一般的說話方式,這種制式的句子,更能讓我們抑制掉許多不經大腦就脫口而出的情緒話語,降低老師的不耐情緒,做到以禮相待,其實受益的也是孩子。
 
迦美地托嬰中心的寶寶們,如果便便了,是會用水洗屁股的。如果有老師發現一位寶寶便便了,她會說「某某(小朋友名字),需要幫助」,而不是大驚小怪的說「你便便了!來去洗屁屁」。當我第一次在花花學校聽到這種說話方式的時候,很訝異,也讓我想了很多。其實像花花在家裡,如果我發現她便便了,就會覺得,天阿,我又要開始麻煩了,尤其在有時候很累的狀況下,難免情緒就上來了,所有媽媽應該都會發現,寶寶其實對於我們大人的情緒變化的感受力是很強的,尤其花花一歲多這個年紀,似乎特別敏感,我發現最近常常只要我很兇的「哼」她一聲,她會馬上掉下眼淚哭出來。所以當我們有情緒,她會覺得便便好像是做錯事情一樣,也許我們是無心,但從觀察寶寶的反應來看,她是有些驚恐的。在迦美地把洗屁屁這件事情,講成“需要幫助",讓我覺得他們真的很專業,當初選擇華德福教育,就是因為他們的教育理念,注重「生命」,重視孩子也是個「人」。的確,寶寶現在是因為年紀小,所以沒有自行處理大小便的能力,所以需要我們的幫助,但是不代表他們永遠會停留在這個階段,而我們,現在是有能力可以幫助他們的成人,但也不代表我們永遠都不會需要他們的幫助,哪天我們年紀大到不行,或者身體出狀況了,很難說我們不會有用不用到成人紙尿布的一天。這就是關於「人」,關於一個「需要互相幫助的良善社會」的真諦吧!

言盡於此,我並不知道在迦美地幼教老師這些言語,是否是屬於所有幼教老師工作當中的SOP,還是這是迦美地特有,或者是華德福教育特有。不過從發現這些小小的言語,讓我體認到,從日常生活小細節,去落實對於生命的尊重,也是對於”孩子“這個生命體的尊重,時時提醒着自己,雖然她曾住在我肚子裡,雖然她是我生下來的,不過她是一個”獨立的個體“,她並不是我的所屬物,她也是個需要被尊重的"人"。她有權力也有義務要去控制好自己的行為,她雖然現在因為年紀小需要我們的幫助,但是,有一天當她有能力了,我們也會是需要她幫助的人。

2014年10月20日 星期一

在迦美地托嬰中心第一個月的心得

送花花去迦美地托嬰中心,不知不覺的也已經一個月了!
得快點整理記錄下一些腦袋裡還有的記憶。
這篇主要分享我觀察花花去了托嬰中心一個月以來的改變。



1. 飲食

花花去迦美地前,非常挑食,胃口也不是特別好。另外就是,這位媽媽也不太會準備食物給她,每次看到她不吃我辛苦為她烹調的料理,都覺得很傷心。
從去陪讀那天,吃過迦美地的午餐後,我就開始也替花花做類似的食物。我發現他們的午餐薑味蠻濃的,飯雖然是糙米飯,但是非常軟,所以我也就準備了比一般煮飯再多半杯的水米飯來給花花吃。好啦,媽媽我是個熱愛硬硬飯粒的人,但是為了配合她,就只能吃軟飯了。配菜的部分也用薑絲去調味,只要有這樣調味,花花都可以不費力的吃掉一整碗呢!而且自從購入花花專用食物剪刀之後,準備她的食物也變得更輕鬆了。

大概是去了兩週之後,就發現她的胃口明顯的變好,食量變很大。當然,也是不排除這個小孩是長大了拉。不過如果不是類似迦美地的飯,可以發現她都只會吃少少,我記得原本她很愛吃麵的,現在也吃不多了,但沒關係,她喜歡的飲食,更營養了呢。

2. 作息

去托嬰中心之前,我最擔心的就是作息的部分,因為花花都陪著我們晚睡晚起,以及隨意改變作息。不過自從去迦美地之後,花花已經成為我們家的鬧鐘。每天晚上九點固定睡覺,早上七點多起床,剛好可以叫爸爸起來上班,完美。

現在我是4點多開始準備晚餐,4點半多去接她,回到家五點,小玩一下,5點半準備洗澡,6點下樓一起吃晚餐,七點前上樓開始遊戲,八點多開始運動散步,八點半之後熄燈準備睡覺,九點睡著。她大概早上七點多一定會清醒,大概是因為太餓了,早餐的食慾也會很好。達成我送她去托嬰中心的目的了。

3. 活動力

她在學校有蠻多活動的,且也有戶外活動的時間,有時候去接她,看她都還很想在外面玩呢。回加之後她的膽子明顯變大,爬上爬下,櫃子開開關關。但是對於我說"不“,她更有感覺,會懂得是不行,所以就不會去做,太驚喜了,大概是老師有教吧。

帶她出門,發現她非常喜歡觀察其他小朋友,也很想要和其他小朋友玩的樣子。雖然她才一歲而已,但突然覺得她好像是個三歲的小孩子了。

4. 生病

去的第一週,她就被傳染感冒了,發燒了三天,趕上流行,得了腺病毒。症狀就是喉嚨痛和發燒。如果沒有用藥,大概一週至二週會痊癒,但是如果太嚴重,有可能引發結膜炎。去家長會時和另外一位花花班上同學的家長聊起,才知道她兒子燒了七天,請假了十天,還有引發結膜炎呢。

華德福教育系統是在人智醫學的理念上來實踐,所以並不鼓勵用藥、打預防針等等,所以花花一燒起來,老師也給了我們一張人智醫學教導的發燒處理方式。這方式在網路上已經有很多人分享了,關鍵字"人智學 發燒",就能找到。

一剛開始我們也是沒有使用藥物的,其實發燒是個身體自身在對抗病毒的方式,不適合強制使用藥物去干涉身體的機能,如果沒有超過40度的高燒太久,我覺得都是可以接受的。花花是因為燒到第三天之後,我覺得她已經食不下嚥,加上無法好好睡覺休息,我才帶她去看醫生,並且順便去確認不是腸病毒,回來後給予少劑量的退燒藥水,喝了點藥水後,她就比較正常的吃東西和睡覺了,不過藥效退了還是燒,這次病程中,我們總共只給她喝了兩次藥水,主要目的都是要讓她能夠進食和好好休息,這樣身體才能有充分的體力去對抗病毒。到第四天她的病情就自己好轉了,雖然還有些鼻水,不過沒有大礙。倒是傳染給我之後,我整整病了一個月,還病情時好時壞,本來還擔心回傳染給她,但看來花花自身對這病毒的抵抗力,是已經產生了,所以不受我影響。

這是花花出生後第一次生重病,第一次發燒這麼嚴重。看到她明明很想玩,可是身體似乎是不受控制的不舒服,她露出的那種對自己身體狀況很不解的眼神,真的覺得很心疼。


5. 其他:學步鞋、每週洗被子、家長會讀書會、迦美地的開心農場、第一週的天天電話連線

迦美地托嬰中心,有借給每一位學步階段的寶寶一雙學步鞋,厚厚的硬底,加上硬牛皮做的鞋面,造型是雙小登山鞋樣子,並不輕。但我發現花花很愛穿學校的鞋子,穿着學校鞋子,她比較願意走路,甚至比起我們幫她買的New Belane學步鞋,更得她的喜愛呢。

每週的最後一天,學校會讓家長帶回小孩的寢具,利用週末清洗乾淨後,星期一再帶回。這個制度還不錯,畢竟寢具很容易有髒污和滋生細菌。

每個月迦美地有一場家長會,家長會同時也是讀書會,是個讓家長們更認識華德福教育和人智學的聚會。學校會準備晚餐,家長也可以選擇等八點結束後再一同接孩子回家,不過我參加一次之後,發現八點回家,對花花來說似乎是太累了呢。

每個月,迦美地還有一天的農場日,是利用週末,邀請大家可以到近郊的一塊農地享受開心農場的感覺,學校很用心的經營這一塊,雖然我們還沒去過農地,不過會找機會帶花花去玩玩的。

花花去上學的第一週,花花老師每天中午都會趁著小孩午睡時段打電話給我熱線一下,一方面是報告花花的狀況,另一方面也是詢問我花花以往的一些習慣等等,不僅讓我能更放心花花在學校的生活,也協助老師更瞭解花花。



其實這一個月以來,發現迦美地很多小用心照顧孩子的地方,花花對於學校也沒有非常強烈的排斥感,我想也許送她去那邊,是個還不錯的選擇吧,這樣家裡的每個人都能有正常的作息生活,我也可以做做自己的事情,找回自我。和其他小孩比起來,發現花花不愛睡覺,精力旺盛,對於我這個喜愛靜態活動甚於動態活動的媽媽來說,照顧她真的很吃力,在迦美地能享有戶外活動,玩沙、玩土、玩植物,似乎比和我待在家裡更適合她。

2014年10月19日 星期日

墾丁夏都--2014。秋 帶寶寶輕旅行

兩天一夜的輕旅行,主要目的就是享受一下墾丁的陽光、沙灘、海水。
「夏都」一直是我又愛又怕的墾丁飯店。主要是因為它的房價,價格不斐,網路上很多人對它的評價都不高,讓我非常的擔憂,畢竟難得的一趟遠行,實在不想敗興而歸。




夏都的面海房間

這次住的是波西塔諾館的一樓海景家庭房。好吧~應該算是大部分人比較推薦的了,去之前很多人就告訴我,如果住山景房或是二樓,那就是太悲慘了,畢竟好不容易有機會可以享受沙灘,滿身濕濕沙沙的,還要走入廳內回到房間,實在很掃興。

我覺得如果可以選擇的話,馬貝雅館的一樓海景房,或者波西塔諾館一樓海景房比較前面的房號,應該是整個夏都最優的房間選項。
原因有三:
1. 出房間就是沙灘
馬貝雅館位於夏都的三棟建築中間,它出來就是沙灘,不像波西塔諾館較後面的房號,出來之後惠有用黑紗網擋沙的景象,這真的很蠻失落一點點的,從房間看出,只能透過黑紗網看海。不過住在普羅館的人就更慘了,因為出來是游泳池,所以從房間非常難看到海,要走到沙灘,也要穿越泳池,似乎就是失去了住在一樓海景房的意義了。

2. 離各種設施近
因為各種遊樂設施,游泳池,尤其是“餐廳”,都是在普羅館,所以住在波西塔諾館後面房號的人,就要走很遠才能到達...游泳之後全身濕濕,還得散步回房間...肚子餓了要穿越大半個夏都,才能到達食物區,大概就是這種光景。當然,也因此波西塔諾館,相對的比較安靜,適合喜愛獨享沙灘和散步的人啦。

3. 房間品質相對優
馬貝雅館和波西塔諾館因為是後來才蓋的,所以房間的格局較好,坪數大一些,浴室也蠻大的。相較於普羅館,雖然已經有重新翻修過,不過房間還是很小的。



帶著寶寶住夏都

我家寶寶1歲1個月,熱愛玩沙和玩水,這次帶她去感覺還蠻好的,因為沙灘真的非常乾淨,讓我很放心,之前帶她去南灣,雖然一樣有美麗的沙灘,但是說實在,非常髒,大垃圾是不至於,不過樹枝、奇怪的會刺到腳的東西很多,根本讓我無法放心的將寶寶放在沙灘上讓她玩。夏都的沙灘,就是大家想象中的美好沙灘呢!我想,這就是夏都高房價無敵的地方吧。不然它的房間真的是很普通,沒有浴缸,沒有高級的裝修,不過就是個住起來還算舒適的普通房間,我相信墾丁大街上很多民宿的房間裝修都比夏都好太多。之前看部落格很多人反應夏都的床很小很難睡,我這次去倒是覺得還OK,不知道是否已經有改善過,因為連我那最愛抱怨旅館床舖的高大老公,也沒有抱怨夏都的床,倒是小朋友的嬰兒床,只是個舊舊小小的塑膠遊戲床,也沒有成套的床組...真的是不太符合高級飯店的形象,幸好寶寶玩沙玩水玩到累翻了,倒也睡得還不錯。寶寶嬰兒床部分H Hotel就整個大勝,因為他們是彼得兔的原木中床,也有整套的田園彼得兔床組,光是看起來就非常舒適呢。

再來就是夏都的游泳池,它的池區非常多個,都集中在普羅館前方,旁邊還有飲料吧台,不游泳的人,還能坐在海邊享受一杯飲料,觀賞海景,(不過沒看到飲料有插小傘...)。
他們能免費借用泳帽,還有憑著和海灘巾卡片,借用海灘巾。池區很多個,帶著寶寶挑了個溫水的區域,玩玩水,她非常開心。水療池也是溫溫的水,比起H Hotel 只有單一個海天一線的冷水泳池優秀許多。當然,夏都也有個小小的海天一線泳池啦,但是是冷水的,就沒帶寶寶下水。帶著小寶寶,有溫水游泳池這點,真的很重要呢!不然天氣不夠熱,很擔心她著涼。



夏都的餐飲

這次是在夏都內用晚餐和早餐,都是自助式的,有提供兒童座椅,也有可以自取的兒童餐具,這點很優秀,因為寶寶這個階段很愛亂丟餐具,如果只有給我們一套兒童餐具,寶寶丟在地上了,我們就還得很不好意思的向服務人員索取了,在H Hotel就是如此,我相信多數餐廳也是如此啦。

餐的部分普普通通,算是還可以,麵包還不錯吃,海鮮類也還OK,整體算起來雖然談不上特別優秀,不過也是有中上的水準。(當然,是無法和一般的高檔自助式餐廳比啦,雖然他的價位也是很不便宜)。

我有幫寶寶帶個用餐剪刀,把食物剪碎給她吃,她吃的很高興呢!大概是玩累了,也玩餓了。

甜點的部分是我要抱怨,覺得蠻悲慘的部分,找不到個好吃的甜點,雖然有巧克力塔,但是巧克力本身不優秀,果凍類和蛋糕類也是蠻淒慘的,咬一口之後就再也吃不下去了,冰淇淋不是哈根達司,飲料的部分沒有提供奶茶,就是熱咖啡、熱茶、普通的濃縮稀釋果汁類,也沒有現打果汁。讓我這個奶茶控,不知道該如何是好。


總結


看在寶寶玩沙玩水玩得很開心,也睡的很好的份上,其實覺得評價還OK啦,沒有網路上大家分享的那樣悽慘。園區整理的算是很用心,所以很乾淨也很漂亮,超級無敵的美麗乾淨沙灘,更是超級亮點,乾淨真的很重要!不像是南灣,都有很多醜陋的塑膠陽傘和塑膠椅,完全Low掉;夏都有著南洋風的漂亮躺椅和遮陽傘呢!所以照片隨便拍,都是美翻了!如果是帶小朋友去玩,真的非常適合。











2014年10月5日 星期日

拍二週年全家福寶寶照--蘿蔓蘿蘭婚紗(上)

寶寶滿一歲了!為了勉勵自己努力減肥,所以早早就訂好目標,要在她出生一年時拍全家福照。

順便彌補自己婚紗照沒有走沙龍系列的遺憾...(我當初選擇自助婚紗)

上網做了很多功課,查了部落格大家分享拍照的情形,還有「非常婚禮 verywed」上面的資訊。好吧,必須說,大家拍結婚的很多,全家福的就少了許多,要不就是只拍一張的那種,但那不是我要的。結婚的時候因為是自助婚紗(我當時可是很愛呢!覺得這樣與眾不同,不過年紀大了,就想要換口味了),所以這次我想要好好享受那種在婚紗店裡試穿很多漂亮禮服,享受那種在簾子拉開的一瞬間,大家很驚艷的感覺,也想要拍很多浪漫唯美的棚內佈景照片。 大概是看多了身邊朋友分享的不切實際唯美浪漫婚紗照,讓我一整個也被燒到了~

努力的查了很多間全家福照片攝影之後,有了些概念。台中全家福的攝影,我認為可以歸納為四類:

  • 拍寶寶照片為主的攝影館:

通常裡面有提供很多寶寶造型服裝(大優點),攝影師應該也都很會拍小孩子,畢竟小孩和動物一樣,在攝影棚都不受控制阿!要把孩子拍的很到位,真的很難。另外選擇父母是否入鏡。例如:迪妮創意兒童攝影、橘子樹...等。

  • 以攝影為主的店家:
很多這類型的攝影店家照出來的成品都美翻了,只能說,攝影師真的很強,照片是自然又漂亮。攝影價位大概在10000初左右。缺點是,可能沒有提供禮服,如果需要,要自己去租。攝影棚也會比較簡單,或者要另外租攝影棚。我有詢問過另外專門提供漂亮婚紗禮服的店家,每套大概要3000-5000元以上。

  • 規模中小型的婚紗店:
是指相較於三民路上又大又明亮的婚紗店而言,我將它歸為中小型婚紗店,通常門面沒有那麼大,有提供1或2套禮服、棚內佈景,包套價位會比大間的婚紗店親民一些,10000-15000內可以搞定。拍照的成品多半也不錯。

  • 較具規模的婚紗店 :
 會提供像是婚紗照包套一樣的全家福照,可以換多套禮服,佈景也會比較多。缺點就是,價位較高。


因為自己想要穿禮服拍照,所以最後只鎖定以婚紗店為主:法樂精品婚紗(網路上很多人推薦它的寶寶照,成品真的很美呢!拍出很多夢幻寶寶。),青鳥婚紗(攝影師很強的樣子,很會抓表情,且攝影風格不死板。不過我覺得他們的禮服重複性很高),蘿蔓蘿蘭婚紗(留法的禮服設計師,禮服是他們家的主打,照片很夢幻),時尚攝彩(朋友去拍婚紗照,感覺還OK)。

因為法樂離我家比較遠,考慮也許我得先去弄妝髮,之後再送小孩來,以免孩子不耐,所以就沒有考慮了。最後選擇蘿蔓蘿蘭,因為門市小姐很nice,對於我想要的東西,非常仔細聆聽和評估,給建議,而不是只想要丟個制式版型給我而已。加上禮服真的很棒,雖然全家福的包套無法選擇設計師款,但是精品款和VIP款的感覺也還不錯,而且2萬元的包套可以換三套禮服,自備一套便服,一整個就覺得很滿足我的慾望,然後選20組照片。在門市看他們拍出來的照片成品,覺得風格其實蠻多種,重點是,我覺得他們的造型師應該蠻強的,因為我都沒看到重複的或者NG的造型呢。我倒是對於攝影師有點怕怕,有些風格不太喜歡,幸好門市小姐讓我能指定攝影師。

蘿蔓蘿蘭還能夠付2000元門票加上造型師的外景費用,去苗栗的基地拍照,那裡完全就是拍照的天堂,各種佈景都有,我也好想去那邊拍,不過帶着一歲小孩拍外景,真是太找死了...這次殘念,之後再說吧。

問了幾間婚紗店,他們一般對於全家福照,都不是很講究婚紗,都是當天去穿禮服而已。只有蘿蔓蘿蘭,告知要另外先找一天去挑禮服,一整個開心。因為我曾經在很多人推薦的棉花田婚紗和妹妹一起拍過個人照,當時是只有當天去挑禮服,其實根本也沒有挑,因為也無法修改,所以禮服也沒有什麼選擇,完全任人擺佈,感覺蠻失落的。所以能先去挑禮服這點,讓我完全被征服。另外也有提供一歲寶寶的小白紗禮服,先生的黑色白色西服(要先去配合的西服店量尺寸挑西服)。

後來覺得比較遺憾的是,原來寶寶的小白紗只能選一套拍,因為我看到兩三件都好可愛,可是都是白色的,也許拍起來風格會變化不大。不過幸好我有幫她自備了小旗袍和另外的洋裝。先生拍照日也只有穿到黑色的西服,沒有穿到白色西服,讓我有點小失落...他結婚就沒有穿到白色西裝了,沒想到這次拍照也沒有,不過他有穿到銀色的西裝就是了。



下一篇再來分享挑禮服以及拍照的過程。





2014年9月25日 星期四

搜尋南屯區托嬰中心的心路歷程

當媽媽想開始做自己的事情,將寶寶托給誰,就是個重要的課題了。
生小孩前,我和先生一直以為,小孩就是可以這位親戚家寄放一天,另外一位朋友家寄放一天,婆婆偶爾來照顧個一兩個星期,週末放在外婆家兩天,我和先生輪流照顧個兩三天,這樣的過生活,反正只要準備好她的行李,和成長記錄本,記錄她的大小便,飲食起居時間即可。

沒想到小孩出生之後,實際照顧她,發現這招根本是自己天真的幻想而已,是否真有爸媽這樣托嬰的呢?我還蠻想知道的。那他們的孩子,應該就是所謂的天使寶寶了。可惜我家寶寶,應該是位敏感型的。

全職媽媽的生活過了一整年,在餵奶、換尿布、陪玩、哄睡、餵食中渡過,我成了不打扮的黃臉婆,不是不願意打扮,而是當換上漂亮衣服,馬上會沾上口水、食物渣等,畫了妝,一下子滿頭大汗,或者抱起寶寶,她的小臉貼上我的彩妝臉.....整理好飄逸的頭髮,馬上被寶寶拉頭髮,成了瘋婆子。最後妥協於舒適寬鬆的棉質衣物,頭髮通通梳上髮後,沒有出門就連淡妝都不上的自然生活…自己照鏡子都害怕起鏡中的自己了。更別說漂亮的高跟鞋,那是絕對冰封的,只剩下好穿好走的平底鞋。

這種黃臉婆的生活,是沒有親自當過全職媽媽的人,無法體會和想像的。

當孩子越來越大,越來越皮,我的脾氣也越來越差了…最後決定,或許是時候該找個幫手了。

本來考慮給我婆婆帶,但是她也要有她的退休生活,原本以為她偶爾來個一兩個星期,讓我能喘口氣,這樣會好過些,沒想到我家寶寶敏感型的特質,讓婆婆接手前幾天後困擾,換回我接手時,又會有好幾天的困擾日。寶寶無法適應換人照顧的方法,原本的作息也被打亂,原本可以自己安靜的玩上半小時至一小時,最後也變成很沒安全感,一刻也不能分離的討抱。加上世代差距,帶孩子的方式也會有落差,反而增添婆媳間的困擾,最後決定,長輩還是玩玩孫子就好,帶孩子的事情,就交給年輕人吧。

給保母帶有很多好處,一來是政府規定合格的保母,一人只能最多帶兩個孩子,相較於托嬰中心的一人帶五位孩子規定,居家保母收的孩子數量少,當然也能比較受到照顧,得到傳染疾病的機率也會小。有信得過的保母來帶三歲內的孩子,的確是很棒的選擇。可惜在我們的生活圈中,找不到這樣的人存在。找陌生保母,無疑是將孩子寄託在陌生人家中,看不到也不知道發生什麼事情,況且居家保母通常都還得做家事,這樣來說,保母除了帶孩子經驗比我多之外,和我自己帶孩子的情況也差不多吧。

因此我開始鎖定尋找家裡附近的托嬰中心。我並不考慮太遠距離,舟車勞頓,如果又遇到上下班時間塞車,我很難想像載著一個吵鬧的孩子,塞在車陣中的情況。



先利用Google Map 輸入自家地址,搜尋附近的托嬰中心,好有個距離遠近的概念。接著再用台中市政府社會局提供的合法托嬰中心名單來做篩選。

http://www.society.taichung.gov.tw/section/index.asp?Parser=99,16,257,,,,,,,,,3,,1

大概了解附近有哪些托嬰中心之後,就一一在Google大神中搜尋評價,托嬰中心介紹,還有一些媽媽的部落格介紹。後來發現其實能找到的資料蠻有限的,大部份的托嬰中心並沒有完整的網站,內容也不詳盡,也很少媽媽在部落格分享托嬰經驗....(相較起美妝和穿搭部落客,這方面的資訊實在少得可憐,只能說:職業媽媽真的都很忙)

最後大概心理有個排名後,就一一打電話詢問。
每一間的托嬰中心制度不太一樣,基於要全心照顧小孩的理念,如果沒有專門的行政人員,他們是無法在上班時間多說電話的,大多會告知何時方便電聊,或者安排參觀時間。想想也是,我自己也是不放心照顧我孩子的人,一直在講電話,或者接待參觀的家長吧。

以我們家為中心,我搜尋的南屯區托嬰中心如下:

臺中市私立冠伶托嬰中心
電話詢問已經額滿

臺中市私立芸元托嬰中心
電話詢問已經額滿

臺中市私立耶思托嬰中心
電話詢問已經額滿,這間網路上有其他媽媽撰文,感覺不錯。

臺中市私立向陽托嬰中心
就在在文心路旁,文心公園對面,是棟大樓123樓,去參觀後因為不喜歡裡面有種育兒工廠的感覺,所以就不考慮了。裡面其實玩的設施不少,一樓有球池和溜滑梯,二樓是托嬰中心,將不同年齡的寶寶分在不同教室,老師都看起來很和善。聯絡簿上每天都有一張寶寶的笑容照片,應該算是很典型的有規模幼稚園加上托嬰中心。

臺中市私立迦美地娃得福托嬰中心
要先和園長有會談過,或參加過說明會才能有機會安排入學。是華德福教育系統的,很驚喜居然離家近還有華德福系統的托嬰中心呢(全台唯一)

臺中市私立勁寶兒東興托嬰中心
依照市政府的記錄,收費頗高,是在路旁的一棟透天厝內,前小前院。電詢仍可以收寶寶。好像是勁寶兒系統的,看起來也蠻吸引人的。

臺中市私立貝貝兒托嬰中心
離家非常近,評價貌似不錯,在一棟連棟透天厝內,只有騎樓,沒有院子。

臺中市私立尼荳人文托嬰中心
環境好像很好,只是有點遠,就不考慮了。

臺中市私立肯格魯托嬰中心
有小小院子,且還有網路隨時可以視訊監看到寶寶呢,真是令人放心,可惜額滿了。

臺中市私立之禾托嬰中心
透天厝的一樓,稍微裝潢成合格的托嬰地點,裡面環境比較老舊。
收費相對便宜,但是不供應下午點心,只有喝牛奶,但我家小孩不喝牛奶呀~那就只能喝水了,所以不考慮。

臺中市私立寶貝的家托嬰中心
離家也很近,不過在政府評估項目中成績不佳,就不敢考慮了。因為連去參觀過的環境不滿意地點都有通過評鑑,還不能通過評鑑的托嬰中心,也顯得太不用心了。

臺中市私立舜云托嬰中心
地標非常明顯,但因為看到招牌標榜音樂托嬰,加上地點是個大路沖,覺得有安全問題,就不考慮了。

接著我要大力推薦台中市政府社會局做的這份「協力托嬰中心名冊」:

http://www.society.taichung.gov.tw/section/index-1.asp?Parser=99,16,257,,,,3928,196,,,2,3,,1

一整個超級棒,又實用。裡面不僅有所有的市政府協力托嬰中心名單,所謂協力托嬰中心,就是可以讓戶籍設在台中市一年以上的家長和2歲內孩子,在這些地方托育,能請領每位孩子2000元的台中市政府補助(詳細請查閱台中市社會局網站),還有托育時間,重要的是,還有收費喲!且是包含了註冊費平均過後的每月收費,這樣就能適預算挑選適合自己家裡的托嬰中心了。好久沒有讓我能讚美台中市政府的點了,這個真的需要讚賞一下。但是如果後面能直接附加托嬰中心的聯絡電話和地址就更完美了,希望政府能常常更新表格呀!

最後,搜尋住家附近托嬰中心的心得是,按照價格來說,包含半年一次的註冊費和每月的月費,平均每月收費大概可以分為13000以下,13000-15000,15000-18000以上,這三種。
13000以下的,其實托嬰地點和環境本身就沒有很大的吸引力了。中間價位的,可能環境沒有非常突出,但還頗具有口碑。高價位的,就是具有環境吸引力,例如戶外的遊戲空間(畢竟在都市內很難得),或者其他特殊點,像是網路視訊監看、使用良好食材或教具等。至於怎麼選擇,就是看每個家庭考量的點囉。

2014年9月22日 星期一

開學陪讀的第一天,台中迦美地娃得福托嬰中心_華德福教育

小花第一天上學實況報導---媽媽也好累
12點多我們兩個一起回到家裡,躺上床1分鐘內小花馬上入睡,她累壞了。

早上一起七點20起床,我們下樓吃早餐,之後處理小花便便。
弄一弄到出門也已經八點半,幸好迦美地很近,5分鐘之內就到了,
車一停馬上有老師來協助搬行李(午休睡墊和薄被),隨即跟著進入教室,展開媽媽陪玩的半天。

在迦美地這棟大別墅裡面,幼稚園加上托嬰中心,總共有6個班級。花花目前是1歲,她在0-2歲的喜樂班。2-3歲是另外一個班級,就在喜樂班的隔壁,另外還有3-6歲的混齡班級四個,在二樓和三樓。園內一樓還有辦公室、廚房以及一個大的閱讀室,有著明亮的大窗子,非常舒適。看到閱讀室我有點訝異,我還以為華德福教育並不贊成孩子太早接觸書本呢。但是其實花花在家還蠻愛自己拿巧連智的書來看的,甚至會希望拿給我們念給她聽。

小花非常的黏,不太敢和其他小朋友玩,也不敢玩溜滑梯和那些毛線製成的寶貝,她是第一次摸到毛線的觸感吧,所以不熟悉。到九點的時候,教室開啓冷氣,終於涼快一些,大家圍圈圈唱早安歌,這是華德福教育的規矩吧。花花一點也不想和大家圍圈圈,只想繞在我身邊打轉。當然,也不是每個小朋友都乖乖去圍圈圈,有的要爬走,有的站起來,都會被老師拉回來,按下坐好,可以想見,日後小花也是那位一直被抓回來的小朋友,她在家都不受控制了,何況去到學校。她唯一感興趣的是樓梯橋,她喜歡走上去,可是卻又不敢走下來,在那邊哇哇叫媽媽,再讓老師去牽她下來,一下來就要飛撲媽媽懷中,接著馬上再去試一下。樓梯橋非常的窄,小朋友要側身才過的去,小花不懂得借過,也不懂得讓人過,被其他小朋友擠到一下,也在哇哇大叫媽媽。真的是個很愛哀的小孩,也好拉,這樣就不怕被欺負了吧。

唱完早安歌之後是早上點心時間,老師會先將大家的水杯和圍兜兜端出來,讓每位寶寶圍上兜兜和喝水,大概有4位小朋友都用小青蛙水杯,(果真是個小朋友都愛的聖杯阿),所以老師在水杯上貼上名字,兩位比較大的小朋友,用鋼杯喝水,小一點點的,用奶瓶喝水。小花看到老師將一個小青蛙水杯拿給隔壁小朋友,她就以為是她的水杯,伸手想站起來拿,被我拉回坐好,還很不爽的哇哇叫。讓我意外的是,愛喝水的小花,今天居然只喝一點點,就沒有再喝了。早上點心吃的是牛奶鳳梨,一位老師已經趁著剛才寶寶們圍圈圈唱早安歌的時候將鳳梨剪碎分裝好了,小朋友都要去安排好的椅子上坐好,大一點點的可以自行進食,小的,像是花花就是老師負責餵,不過花花一點也不安份,吃一口,就要站起來,一直被抓回來。

吃完之後要排隊一個一個去洗手擦嘴巴,一早去,老師就已經都把小花的衣服毛巾尿布收好,把紗布巾和圍兜兜掛在貼名字的掛鉤下。現在吃完東西,老師就用他們的紗布巾沾溼幫他們擦嘴擦手,再取下兜兜掛回原位。清潔完畢的小朋友,就去另外一位老師那邊躺地上換尿布,小花說什麼也不願意躺在地板上,她一向不喜歡在陌生環境中躺著,看來必須幫她帶褲型尿布去才可以了。(後來老師認為小花還站不穩,不適合用褲型尿布,她們都是邊唱歌邊哄她換尿布,最後乾脆讓花花躺老師大腿,也幸虧老師願意做各種嘗試。其實,我覺得可能是如果花花站著換尿布,其他小朋友也會不願意乖乖躺好被換尿布吧,之前參觀時候,看到他們的小朋友去外面玩回來,都很乖巧的躺好準備換尿布呢。)

接著是活動時間,老師帶著會走路的小朋友到戶外去玩,來到戶外,花花熟悉的地方,她開心一點了。但是另外一位小朋友推車車不小心輾過小花的腳,她就又哭哭,似乎有點累,歡歡的,所以就先進室內,我試著要哄睡她,她又不肯,就讓她和另外一位老師去爬樓梯。老師負責帶半大不小,需要活動但是仍無法自行走路的小孩去爬樓梯運動。老師一次只帶一位小朋友去爬樓梯,爬到三樓後,小朋友先和樓上大班的小朋友玩,老師再帶另外一位小朋友爬上去,之後再一位一位帶下來,有位還很小的小朋友,可能8個月吧,會走而已,怎樣也不肯下樓,哭慘了....老師還真有耐心一格一格帶她走。花花也不肯倒退的下樓梯,只想要我牽,用走的而已。但其實倒退着下樓,對他們這年紀的小朋友來說,應該是很重要的技巧,不然應該很容易摔傷的。

之後在戶外玩完的小朋友會回到教室,他們都要先在教室門口排排坐,擦腳腳,這種守秩序的行為,花花也不會遵守吧。擦完腳進教室的小朋友,由另外一位老師協助他們洗手,接著又是換尿布時間。換完尿布後,小玩一下,老師把燈關暗暗,開始說故事,還點了根火柴呢,原本超級喜歡哭的小妹妹,好愛聽故事,第一次看到她的笑容,非常的專注。我想,這就是每位寶寶天生不同的特質吧,相較於這位不愛爬行走路,熱愛聽故事的妹妹,花花更顯得熱愛戶外運動和爬樓梯運動。同時間,另外一位老師,則準備孩子的午餐,將廚房送來的食物用剪刀剪碎,分成很多碗。

托嬰中心的師生比是按照政府規定的1:5。其實全職媽媽在家裡帶一個小孩,1:1的情況下就已經很受不了了,很難想像她們是如何照顧這麼多孩子的,我想,這也是我去陪讀的一天,仔細觀察的重點吧。喜樂班的三位老師,有詳細的分工,一位老師負責照顧還不太會動的小孩,包含一次只收兩位的6個月內小孩,還有不太會扶著走路,大概1歲內的其他幾位小朋友,因為他們的睡眠時間有他們自己的規律,所以在教室內另外有個小房間讓她們在裡面休息。老師則坐在門口,大部份時間都在抱孩子餵奶,順便看著醒來的寶寶類似彈塗魚般的在地上小爬行。另外一位老師,則負責主要的各種照顧和行程活動。陪著孩子在教室內玩溜滑梯,或者集合圍圈圈唱歌,集合去戶外玩,集合說故事等,剩下的一位老師,則是協助各種週邊事項,像是將廚房送來的食物剪碎,擺放好孩子的尿布、備用衣物、陪伴無法跟上主要活動的脫序小孩,或者帶小人去洗屁屁(迦美地的孩子如果便便都會用洗屁屁的,不使用濕紙巾)。不得不承認,雖然他們是很忙碌,行程滿滿的,不過卻不會手忙腳亂,很有他們的一套秩序。

11:30的午餐時間到了,和吃點心時一樣,被安排要做到小椅子上,老師們自己吃的同時,也要餵食不太會自己進食的小人們。他們的餐點讓我聯想到月子餐,沒有太多的調味,主要有薑片的味道,很清淡,使用主婦聯盟的食材無誤,因為早些時候,剛好看到食材被運送過來,連青江菜都還是像在超市買的小包裝小包裝呢,並非一般餐飲業的集送只有籃裝。午餐時間結束後,12點多,就是午睡時間了,花花也早就想睡覺的歡,可惜她很認床,我們只好先讀半天,回家休息,以免打壞她的作息規律。

 陪讀一天,讓我對迦美地有更多的理解,以後花花就自己去面對團體生活囉。

迦美地托嬰中心一天的作息:

8:30 前到校  自行遊戲時間
9:00 圍圈圈唱早安歌
9:30 早上點心時間 吃水果
10:00 戶外活動或者爬樓梯活動
11:00 說故事時間
11:30 午餐時間
12:30 午睡時間
15:00 午睡結束
15:30 點心時間
16:30 放學 自由活動
18:00 前家長接回

0-10個月的小孩有他們自己的作息規律,10-13個月的小朋友,早上進教室之後,會適情況看是否給予小睡。大一點的小朋友,都是跟隨主要的活動作息。

2012年5月22日 星期二

法國巴黎自助旅遊住宿:長榮機+酒方案,讚!

感覺有越來越多的朋友喜歡來歐洲自助旅行,或是參加當地的旅行團,而不是從台灣就跟團來玩。這系列文章分享幫一對多年前就曾經跟團來過巴黎的中年夫妻規劃來此自助遊的心得,就先從機票和住宿開始好了。

因為工作繁忙,好不容易才能湊出假期,當然要好好享受可以在法國旅遊的時間,所以朋友選擇從台灣搭長榮直飛來回,節省搭飛機時間。巴黎市住宿價格昂貴,他們請旅行社購買“來回直飛機票+巴黎三日住宿“方案,另外再加購剩餘停留期間的住宿。我覺得這真的是個很棒的選擇,很推薦給想來法國自助旅行的已工作人士。(會說推薦給已工作人士,是因為青年人士在歐洲自助旅行還有便宜的青年旅館這個住宿選擇。)

朋友他們在出發日期的前一個多月就訂了。我發現其實長榮提供的合作酒店價格還蠻優惠的,性價比蠻高的。如果訂的時間早,比起自己找套房短租或是旅館來的划算。長榮這個方案提供的是商務旅館,有位於巴黎郊區的,也有靠近機場的,當然也有巴黎市中心的。

如果是要在巴黎自助旅行,不建議住在郊區旅館唷!所謂的小巴黎,指的是郵遞區號75開頭的區域,重要的巴黎觀光景點,除了凡爾賽宮、楓丹白露之外,都是位於小巴黎的。雖然往往郊區旅館住宿品質和價位都會比住在巴黎市來的優。但每天交通的往返時間,是很可觀的,搭車距離的感覺,會很像是住在桃園去台北玩那樣。玩都快沒時間了,還花在搭車上,太可惜了。

基本上選擇地址75開頭的,就是位於巴黎市。本來還很擔心酒店品質,畢竟巴黎住宿超貴,之前住了一家號稱三星級的商務旅館,也是老舊到不行,很失望。所以這次還是很怕便宜沒好貨,影響玩興,不過又為了交通方便,所以最終還是選擇巴黎市的旅館:Median Porte de Versailles。

這家旅館,我在之前上Booking.com 網站查了一下評價,沒有非常好,讓我很擔憂,沒想到實際進去之後發現這家飯店雖然已經不新了,但維護的不錯,且服務也很好,最重要的是一出旅館門口就是八號線地鐵站和T3線輕軌站!對於自助行的人來說,真是太棒了!在巴黎自助旅遊,天天都在走路,一出地鐵馬上可以回到房間休息,那種感動是難以言喻的。另外這個方案住宿也附早餐,在這個飲食也昂貴的城市旅遊,真是一大福音。

不過還是要先提醒第一次來法國旅遊的朋友,歐洲普遍來說旅館的床鋪都是比較小的,尤其是有fu的老旅館更是如此,且要加價才附早餐也是常態,大家要有心理準備呀!免得屆時太失落,影響了玩的興致。




2012年5月21日 星期一

在法國網路訂機票

在網路上訂機票的好處是可以盡情的比價,如果以省錢為最高原則,那絕對比到旅行社購買,被別人賺一手來的便宜。

搜尋機票第一步:比較各大機票網站的價格
下面這個網站是我在法國最常使用的搜尋機票系統,它會自動彙整各大網路機票網站的價格,讓我能快速的找到我想要的班機。
http://www.jetcost.com/
它還有一個功能是可以比較前後三日的機票價錢,如果尚未有確定的搭程日期,這個不失為一個比價的好機制。

另外Kayak也是個很多人使用的機票比價網,基於個人使用習慣,我是比較少使用這個的。
https://www.kayak.fr/

第二步:
在比較了各大網站價錢之後,大概對於自己想要訂的機票會比較有概念。這時候就可以鎖定幾個網站來追蹤機票票價。做這一步的目的是,其實機票價錢浮動很大,如果不是急著買票,都會發現今天、明天、後天的票價都會不同。基本上如果不是過於搶手的時段,如暑假、假期等,其實有時候慢個過個幾天再上網看,都會看到更優的價格、時段或者是更好的航空公司提供的機票。但也有人會發現,機票每天會一直漲上去,這時候不要緊張,因為機票網站就是靠這種策略來催促你買票的。如果不是著急著買,過個兩三天再上網,就會發現機票價錢又降下來了。

以下是幾個我買過機票的網站:屬於比較容易有便宜機票的網站

Go voyages
 http://www.govoyages.com/
訂這個網站的機票要小心,要先確保你的刷卡銀行帳戶裡面有足夠的扣款金額,(尤其是使用法國藍卡,學生每個月都有刷卡金額限制)否則它會自動從你帳戶扣掉20歐的手續費,要你在當天內用其他方式付款,否則就不會退還20歐。
我曾經有一次就這樣被扣掉20歐的經驗。另外還有一次比較好一點,馬上接到它的客服人員來電,我就用另外一張信用卡付了減去20歐之後的餘款。

Edreams
http://www.edreams.fr/
這個網站常常會有比較便宜的機票,但要小心,它上面顯示的金額,並非是最終的付款金額,往往在付款步驟前,會顯示再加上手續費等,而且折扣通常都是付款之後才又折抵。

Opodo
http://www.opodo.fr/
這個網站是目前這幾次使用之後覺得還不錯的網站,上面的金額通常就是刷卡金額。且如果機票有問題,打電話去客服,也能夠獲得不錯的服務。

最後,當然就是確認有收到電子機票,可以快樂的搭飛機去啦。
(以上為個人訂票經驗分享)


2012年1月7日 星期六

等待

等待 等待 無止盡的等待
等待你打球回來
等待你睡醒
等待你洗完澡
等待你講完電話
等待.......
你有那麼一刻,會注意到我在等你

等到有一天,我已經相信 有些人我永遠不必等

轉貼:親愛的,請你成熟了再來娶我

大概是因為身邊總是充斥著未成熟的小鬼頭,我越來越覺得要找個成熟穩重的對象,
好難!
____________________________________________________

親愛的,請你成熟了再來娶我



未成熟男人會叫你豬頭、親愛的、傻瓜之類的昵稱。
成熟的男人會叫你寶寶。而且是心疼的。

未成熟男人會很用力的和你接吻,不管你是不是喜歡,是不是允許。
成熟的男人會在情到濃處時閉上眼睛輕輕的吻你,讓你能感受他細緻的愛。

未成熟男人在和你打電話或夜聊Q時,不會太在意你是否想不想睡覺,而由自己決定是不是掛線。
成熟的男人會不停的關心你是否困,是否會耽誤你其它安排,然後再決定下一步。甚至自己很累只要你不想睡就會陪你。

未成熟男人總是問你東問你西,今天做了什麼什麼,和誰誰怎樣,問題多的數不清,卻從不自己動腦子去想想很多顯而易見的問題。
成熟的男人很少會問你太多問題,除非是一件他們搞不清、抓不到任何蛛絲馬跡的事情。否則很少有什麼可以逃出他們的分析和思維能力。

未成熟男人總是對你講誰誰誰的不好,誰家又有什麼事了等等各種八卦。
成熟的男人很少在你面前議論誰的不好,並教會你一些道理。

未成熟男人會讓你給他做飯洗衣敲背,偶爾為你做幾道味道一般的飯菜,但會指責你的毛病。
成熟的男人會很安靜的只要有時間就給你做很美味的飯菜,遞給你水果,洗衣收拾家務,就算你做的飯難吃也會表面幸福的全部吃掉。

未成熟男人會在公共場合大聲笑,不顧旁人的和你鬧。
成熟的男人會自己做自己的事,沉穩微笑著處理各種場合。很尊重照顧你。

未成熟男人總是在打架時保護你,或者讓你走。
成熟的男人在你在旁邊時不會打架,而是鎮定的用智鬥。

未成熟男人會沒事拉上一大幫朋友去酒吧夜店玩,然後很HIGH的玩,和美女眉來眼去。
成熟的男人總是迫不得以的被人叫去,安靜的抽煙喝酒和朋友聊天。

未成熟男人總是有沒玩沒了的問題,想要更加瞭解你。
成熟的男人只會用心瞭解你。

未成熟男人喜歡喝酒,沒事到哪吃飯都愛開瓶酒。
成熟的男人討厭喝酒,需要喝酒的時候才會喝酒。

未成熟男人抽煙大多為了消磨時間或者習慣好玩。
成熟的男人抽煙大多是為了思考和使自己鎮定。

未成熟男人遇到困難的時候會問你怎麼辦。
成熟的男人遇到困難的時候不會告訴你,而是自己去承受。

未成熟男人喜歡昂貴華而不實的東西,追求表面的東西。
成熟的男人不喜歡張揚的東西,喜歡有品質和有品味的東西。

未成熟男人喜歡奢侈的生活,有時會浪費。
成熟的男人不管多有錢,都會對自己很節儉,卻對別人和對心愛的你很大方。

未成熟男人很少回家和父母在一起,也很少關心疼愛父母。經常會做不顧父母感受的事情。
成熟的男人哪怕工作再忙都會沒抽時間回家陪家人,給家人買最好的東西。父母長病,天天陪在床前。每件事都會站在父母的角度考慮。

未成熟男人會和你搶電視機遙控器。
成熟的男人會陪你看你喜歡的電視節目。

未成熟男人會自己喜歡的歌曲,還會滔滔不絕的強迫你一起喜歡。
成熟的男人聽自己喜歡的歌,但也會瞭解你喜歡的歌。偶爾投其所好,總之看見你微笑他就開心。

未成熟男人開車時會和你鬧,拉你的手還不時的看你。
成熟的男人會很認真的開車,會給你講很多好玩的笑話還有事情,不讓你和他鬧。因為他珍愛生命,尤其是你的生命。

未成熟男人會抱著你時說你沉,你這個小豬,讓你減肥。
成熟的男人喜歡背著你轉,然後說你怎麼這麼輕,讓你不需要減肥,順其自然就好。

未成熟男人會考慮半天才買下你喜歡的東西。之後還會嘮叨給你買過什麼。
成熟的男人是只要你喜歡,就會毫不猶豫的買下。或者暗暗買下你喜歡的,給你個驚喜。他愛你,所以會努力讓你快樂。

未成熟男人會在過節或生日時給你開PARTY慶祝。
成熟的男人會帶你到一個溫馨的地方給你慶祝,只有你們兩個人,屬於濔們的小世界。

未成熟男人總是到處炫耀他的女人和戀情。不管你是不是介意。
成熟的男人,你在身邊時他才會驕傲的揚著頭。不用說,他的朋友們也會明白你們的關係。你愛他,他愛你,有時愛情就是這麼簡單的事。

未成熟男人總是喜歡你打扮的花枝招展,生怕走在街上別人不看你,朋友親戚不誇女朋友時尚漂亮。
成熟的男人不喜歡你化妝和打扮的張揚。他們更喜歡自然簡單的你。就算不化妝醜也覺你最漂亮的。

未成熟男人的愛經不住考驗,缺乏的是深厚和執著。
成熟的男人的愛是博大精深的,愛的不動聲色,卻又堅定執著。如同父愛。他視你若珍寶。

未成熟男人總是在浪費時間。
成熟的男人總是覺的時間不夠去拼搏,只想你能幸幸福福。

未成熟男人總是做出很多不負責任的事,然後想方設法逃避責任。
成熟的男人總是勇敢去承擔責任,並不會做出任何傷害你的事。

未成熟男人遇到問題矛盾,會問你怎麼辦。
成熟的男人會冷靜地想解決的辦法。

未成熟男人會讓你哭讓你生氣。
成熟男人會讓你笑讓你舒心讓你幸福。

2011年12月11日 星期日

畢業後的五年,拉開大家差距的原因在哪裡?(轉載文章)

同年齡的大家,也差不多畢業五年了!有人出國深造、有人選擇自己創業、有人在職場中站穩腳步、也有人已經邁入婚姻生活!看到這篇文章的時候,真的感慨很深。

希望以此篇文章勉勵一同在人生路上奮鬥的我們!莫忘記當初對這世界的熱血。

______________________________________________________


有人工作,有人繼續上學,大家千萬不要錯過這篇文章,能看到這篇文章是一種幸運,真的受益匪淺,對我有很大啟迪,這篇文章將會改變我的一生,真的太 好了,希望與有緣人分享,也希望對有緣人有所幫助!看完之後有種「相見恨晚」的感覺,特別激動,希望大家好好的珍藏這篇文章,相信多年以後,再來看這篇文 章,一定有不同的感覺。

正如"打工皇帝"唐駿說:"我覺得有兩種人不要跟別人爭利益和價值回報。第一種人就是剛剛進入企業的人,頭5年千萬不要說你能不能多給我一點兒工資,最重要的是能在企業裡學到什麼,對發展是不是有利……"

人總是從平坦中獲得的教益少,從磨難中獲得的教益多;從平坦中獲得的教益淺,從磨難中獲得的教益深。一個人在年輕時經歷磨難,如能正確視之,衝出黑暗,那就是一個值得敬慕的人。最要緊的是先練好內功,畢業後這5年就是練內功的最佳時期,練好內功,才有可能在未來攀得更高。

出路在哪裡?出路在於思路!

其實,沒有錢、沒有經驗、沒有閱歷、沒有社會關係,這些都不可怕。沒有錢,可以通過辛勤勞動去賺;沒有經驗,可以通過實踐操作去總結;沒有閱歷,可以一步一步去積累;沒有社會關係,可以一點一點去編織。但是,沒有夢想、沒有思路才是最可怕的,才讓人感到恐懼,很想逃避!

人必須有一個正確的方向。無論你多麼意氣風發,無論你是多麼足智多謀,無論你花費了多大的心血,如果沒有一個明確的方向,就會過得很茫然,漸漸就喪失了鬥志,忘卻了最初的夢想,就會走上彎路甚至不歸路,枉費了自己的聰明才智,誤了自己的青春年華。

荷 馬史詩《奧德賽》中有一句至理名言:"沒有比漫無目的地徘徊更令人無法忍受的了。"畢業後這5年裡的迷茫,會造成10年後的恐慌,20年後的掙紮,甚至一 輩子的平庸。如果不能在畢業這5年盡快衝出困惑、走出迷霧,我們實在是無顏面對10年後、20年後的自己。畢業這5年裡,我們既有很多的不確定,也有很多 的可能性。

畢業這5年裡,我們既有很多的待定,也有很多的決定。

迷茫與困惑誰都會經歷,恐 懼與逃避誰都曾經有過,但不要把迷茫與困惑當作可以自我放棄、甘於平庸的藉口,更不要成為自怨自艾、祭奠失意的苦酒。生命需要自己去承擔,命運更需要自己 去把握。在畢業這5年裡,越早找到方向,越早走出困惑,就越容易在人生道路上取得成就、創造精彩。無頭蒼蠅找不到方向,才會四處碰壁;一個人找不到出路, 才會迷茫、恐懼。

生活中,面對困境,我們常常會有走投無路的感覺。不要氣餒,堅持下去,要相信年輕的人生沒有絕路,困境在前方,希望在拐角。只要我們有了正確的思路,就一定能少走彎路,找到出路!

成功的人不是贏在起點,而是贏在轉折點。

不 少剛剛畢業的年輕人,總是奢望馬上就能找到自己理想中的工作。然而,很多好工作是無法等來的,你必須選擇一份工作作為歷練。職業旅程中的第一份工作,無疑 是踏入社會這所大學的起點。也許你找了一份差強人意的工作,那麼從這裡出發,好好地沉澱自己,從這份工作中汲取到有價值的營養,厚積薄發。千里之行,始於 足下,只要出發,就有希望到達終點。

起點可以相同,但是選擇了不同的拐點,終點就會大大不同!

畢業這幾年,我們的生活、感情、職業等都存在很多不確定的因素,未來也充滿了各種可能。這個時候,必須學會選擇,懂得放棄,給自己一個明確的定位,使自己穩定下來。如果你不主動定位,就會被別人和社會"定型"!

可 以這麼說:一個人在畢業這5年培養起來的行為習慣,將決定他一生的高度。我們能否成功,在某種程度上取決於自己對自己的評價,這就是定位。你給自己定位是 什麼,你就是什麼。定位能決定人生,定位能改變命運。醜小鴨變成白天鵝,只要一雙翅膀;灰姑娘變成美公主,只要一雙水晶鞋。

人的命,三分天註定,七分靠打拼,有夢就"會紅",愛拼才會贏。只要不把自己束縛在心靈的牢籠裡,誰也束縛不了你去展翅高飛。

現實情況遠非他們所想的那樣。於是,當優越感逐漸轉為失落感甚至挫敗感時,當由堅信自己是一塊"金子"到懷疑自己是一粒"沙子"時,憤怒、迷茫、自卑就開始與日俱增。

其實,應該仔細掂量一下自己,你是否真是金子?是真金,手中要有絕活,才能上要有過人之處才行。一句話:真金是要靠實力來證明的,只有先把自己的本領修煉好了,才有資格考慮伯樂的事情-每顆珍珠原本都是一粒沙子,但並不是每一粒沙子都能成為一顆珍珠。

想要卓爾不群,就要有鶴立雞群的資本。忍受不了打擊和挫折,承受不住忽視和平淡,就很難達到輝煌。年輕人要想讓自己得到重用,取得成功,就必須把自己從一粒沙子變成一顆價值連城的珍珠。

天有下雨與日出,人生高峰與低谷。莫為浮雲遮望眼,風物長宜放眼量。

只要拂去陰霾,就能亮出朗朗晴空。如果你在工作上有些不如意,要相信自己不會一直處於人生的低谷期,總有一天能衝破重重雲層。告訴自己:我並沒有失敗,只是暫時沒有成功!只要在內心點亮一盞希望之燈,一定能驅散黑暗中的陰霾,迎來光明。

的確,論資歷,他們是不折不扣的職場菜鳥,業務涉及不深,人脈一窮二白,在工作中經常碰壁。他們的壓力並不一定都像千鈞大石,而是像大雨來臨前的天色,灰色低沉,明明有空間,卻被灰色填滿每個縫隙,只能等待大雨傾盆之後的晴空。

" 起得比雞早,睡得比狗晚,幹得比驢多,吃得比豬差。"這是很多剛剛畢業的人喜歡用來調侃自己生活狀態的話。雖然有點兒誇張,但是,他們中的很多人的確一直 都被灰色心情所籠罩--心裡永遠是多雲轉陰。記得有位哲人曾說:"我們的痛苦不是問題本身帶來的,而是我們對這些問題的看法產生的。"換個角度看人生,是 一種突破、一種解脫、一種超越、一種高層次的淡泊與寧靜,從而獲得自由自在的快樂。

一位哲人說:"人生就是一連串的抉擇,每個人的前途與命運,完全把握在自己手中,只要努力,終會有成。"就業也好,擇業也罷,創業亦如此,只要奮發努力,都會成功。你是不是準備把生命的承諾全部都交給別人?

畢業後這5年,是改變自己命運的黃金時期。在最能決定自己命運時,如果還不把握,那你還要等到什麼時候呢?我的人生我做主,命運由己不由人。

不要活在別人的嘴裡,不要活在別人的眼裡,而是把命運握在自己手裡。

別 說你沒有背景,自己就是最大的背景。美國作家傑克·凱魯亞克說過一句話:"我還年輕,我渴望上路。"在人生的旅途中,我們永遠都是年輕人,每天都應該滿懷 渴望。每個人的潛能都是無限的,關鍵是要發現自己的潛能和正確認識自己的才能,並找到一個能充分發揮潛能的舞臺,而不能只為舞臺的不合適感到不快。要客觀 公正地看待自己的能力,結合自己的實際情況和愛好冷靜選擇,盡可能到最需要自己、最適合自己的地方。

在人力資源管理界,特別流行一個說法,即"騎馬,牽牛,趕豬,打狗"理論:人品很好,能力又很強的,是千里馬,我們要騎著他;人品很好但能力普通的,是老黃牛,我們要牽著他;人品、能力皆普通的,就是"豬",我們要趕走他;人品很差能力很強的,那是"狗",我們要打擊他。

我想,剛剛畢業幾年的你,一樣胸懷大志,一樣想成為一匹被人賞識、馳騁沙場的千里馬吧?那麼,就好好沉澱下來。低就一層不等於低人一等,今日的俯低是為了明天的高就。所謂生命的價值,就是我們的存在對別人有價值。能被人利用是一件好事,無人問津才是真正的悲哀!

能幹工作、幹好工作是職場生存的基本保障。

任何人做工作的前提條件都是他的能力能夠勝任這項工作。能幹是合格員工最基本的標準,肯幹則是一種態度。一個職位有很多人都能勝任,都有幹好這份工作的基本能力,然而,能否把工作做得更好一些,就要看是否具有踏實肯幹、苦於鑽研的工作態度了。

在能幹的基礎上踏實肯幹。

工作中,活幹得比別人多,你覺得吃虧;錢拿得比別人少,你覺得吃虧;經常加班加點,你覺得吃虧……其實,沒必要這樣計較,吃虧不是災難,不是失敗,吃虧也是一種生活哲學。現在吃點兒小虧,為成功鋪就道路,也許在未來的某個時刻,你的大福突然就來了。

能吃虧是做人的一種境界,是處世的一種睿智。

在工作中並不是多做事或多幫別人幹點兒活就是吃虧。如果領導讓你加加班、趕趕任務,別以為自己吃了大虧,反而應該感到慶幸,因為領導只叫了你,而沒叫其他人,說明他信任你、賞識你。吃虧是一種貢獻,你貢獻得越多,得到的回報也就越多。樂於加班,就是這樣的一種吃虧。

捨得捨得,有捨才有得;學會在適當時吃些虧的人絕對不是弱智,而是大智。

給別人留餘地就是給自己留餘地,予人方便就是予己方便,善待別人就是善待自己 。

傻 人有傻福,因為傻人沒有心計。和這樣的人在一起,身心放鬆,沒有太多警惕,就能相互靠近。傻在很多時候意味著執著和忠貞,也意味著寬厚和誠實,讓人不知不 覺站到他一邊。傻人無意中得到的,比聰明人費盡心機得到的還多。畢業這幾年,你的天空中只飄著幾片雪花,這樣你就滿足了嗎?成功需要堅持與積累,與其專注 於搜集雪花,不如省下力氣去滾雪球。巴菲特說:"人生就像滾雪球,最重要的是發現很濕的雪和很長的坡。"讓自己沉澱下來,學著發現"很濕的雪",努力尋 找"很長的坡"。記住:散落的雪花會很快融化,化為烏有,只有雪球才更實在,才能長久。在畢業這幾年裡,你要是能做到比別人多付出一分努力,就意味著比別 人多積累一分資本,就比別人多一次成功的機會。

--------------------------------------------

什 麼是職業化呢?職業化就是工作狀態的標準化、規範化、制度化,即在合適的時間、合適的地點用合適的方式說合適的話、做合適的事,使知識、技能、觀念、思 維、態度、心理等符合職業規範和標準。"在每個行業裡,都有很多出色的人才,他們之所以能存在,是因為比別人更努力、更智慧、更成熟。但是,最重要的是, 他們比一般人更加職業化!這就是為什麼我現在能當你老闆的原因。一個人僅僅專業化是不夠的,只有職業化的人才能飛在別人前面,讓人難以超越!"不要以為我 們現在已經生存得很安穩了。對於畢業5年的人來講,一定要認清即將面臨的五大挑戰。

一、贍養父母。

二、結婚生子。

三、升職加薪。

四、工作壓力。

五、生活質量。

有的人為生存而雀躍,目光總是停在身後,三天打魚兩天曬網,有始無終。有的人為發展而奮鬥,目光總是盯在正前方,每天進步一點點,堅持不懈。

畢 業這幾年,不能沒有追求和探索,不能沒有理想和目標。人生如逆水行舟,不進則退。甘於現狀的生活就是不再前行的船,再也無法追上時代前進的步伐。一定要抓 緊每一秒鐘的時間來學習,要明白學習不是學生的專利。小聰明的人最得意的是:自己做過什麼?大智慧的人最渴望的是:自己還要做什麼?

小聰明是戰術,大智慧是戰略;小聰明看到的是芝麻,大智慧看到的是西瓜。

在這個世界上,既有大人物,也有小角色,大人物有大人物的活法,小人物有小人物的瀟灑,每個人都有自己的生活方式,誰也勉強不了誰。但是,小聰明只能有小成績和小視野,大智慧才能有大成就和大境界。小企業看老闆,中企業看制度,大企業看文化。

小公司與大企業都有生存之道,沒有好壞之分,但對一個人不同階段的影響會不同。

小公司肯定想要發展為大企業,這是一種目標,年輕人也要給自己的職業生涯制定目標。畢業幾年的你,是否經常會怯場或者是感到沒有底氣?居安思危絕對不是危言聳聽!此刻打盹,你將做夢;此刻學習,你將圓夢。在競爭激烈的人生戰場上,打盹的都是輸家!

每 個人在年輕的時候似乎都豪情萬丈,什麼都不怕,可是隨著年齡的增長,每天想著房子、工作、養家餬口這些俗事兒,再也沒有年輕時那種敢於"上天探星、下海撈 月"的勇氣了。是我們改變了生活,還是生活改變了我們?我們的思想越來越複雜,因為有了越來越多的捨不得、越來越多的顧慮,我們總是在徘徊、總是在猶豫。 畢業開始一兩年,生活的重擔會壓得我們喘不過氣來,挫折和障礙堵住四面八方的通口,我們往往在壓迫得自己發揮出潛能後,才能殺出重圍,找到出路。可是兩三 年後,身上的重擔開始減輕,工作開始一帆風順,我們就鬆懈了下來,漸漸忘記了潛在的危險。直到有一天危機突然降臨,我們在手足無措中被擊敗……畢業這幾 年,仍然處於危險期,一定要有居安思危的意識,好好打拼,這樣才能有一個真正的安全人生!

生於憂患,死於安樂。如果你想跨越自己目前的成就,就不能畫地自限,而是要勇於接受挑戰。對畏畏縮縮的人來說,真正的危險正在於不敢冒險!

年 輕人在社會的重壓下,適應能力已變得越來越強,只是他們不自覺地習慣被環境推著走。他們不敢冒險,怕給自己帶來終身的遺憾,於是告慰自己:"我對得起自 己、對得起家人,因為我已竭盡全力。"其實,人只有不斷挑戰和突破才能逐漸成長。長期固守於已有的安全感中,就會像溫水裡的青蛙一樣,最終失去跳躍的本 能。

經歷了這幾年社會生活,你應該明白:這個世界上有富也有貧,有陰也有亮,有醜也有美,到底看到什麼,取決於自己是積極還是消極。在年輕時學會勤勉地工作,用一種光明的思維對待生活,那麼,只要張開手掌,你就會發現,裡面有一片燦爛的人生。

把感恩刻在石頭上,深深地感謝別人幫助過你,永遠銘記,這是人生應有的一種境界;把仇恨寫在沙灘上,淡淡忘掉別人傷害過你,學會寬容,讓所有的怨恨隨著潮水一去不復返,這也是一種人生境界。

學會倒出水,才能裝下更多的水。從畢業那天開始,學會把每天都當成一個新的起點,每一次工作都從零開始。如果你懂得把"歸零"當成一種生活的常態,當成一種優秀的延續,當成一種時刻要做的事情,那麼,經過短短幾年,你就可以完成自己職業生涯的正確規劃與全面超越。

在 職業起步的短短道路上,想要得到更好、更快、更有益的成長,就必須以歸零思維來面對這個世界。不要以大學裡的清高來標榜自己,不要覺得自己特別優秀,而是 要把自己的姿態放下,把自己的身架放低,讓自己沉澱下來,抱著學習的態度去適應環境、接受挑戰。放下"身段"才能提高身價,暫時的俯低終會促成未來的高 就。

年輕人從校園或者從一個環境進入一個新環境,就要勇於將原來環境裡熟悉、習慣、喜歡的東西放下,然後從零開始。我們想 在職場上獲得成功,首先就要培養適應力。從自然人轉化為單位人是融入職場的基本條件。一個人起點低並不可怕,怕的是境界低。越計較自我,便越沒有發展前 景;相反,越是主動付出,那麼他就越會快速發展。很多今天取得一定成就的人,在職業生涯的初期都是從零開始,把自己沉澱再沉澱、倒空再倒空、歸零再歸零, 正因為這樣,他們的人生才一路高歌,一路飛揚。

在畢業這幾年裡,我們要讓過去歸零,才不會成為職場上那只背著重殼爬行的蝸 牛,才能像天空中的鳥兒那樣輕盈地飛翔。請好好品味一下傑克·韋爾奇說過的一句話:"糾正自己的行為,認清自己,從零開始,你將重新走上職場坦途。" 吐 故才能納新,心靜才能身涼,有捨才能有得,杯空才能水滿,放下才能超越。

歸零思維五大表現:心中無我,眼中無錢,念中無他,朝中無人,學無止境。

年 輕人難免帶著幾分傲氣,認為自己無所不能、所向披靡,其實不然,初入職場的新人還是個"嬰兒",正處在從爬到走的成長階段。在畢業這幾年裡,一定要讓自己 逐步培養起學徒思維、海綿思維、空杯思維,具有這樣思維的人心靈總是敞開的,能隨時接受啟示和一切能激發靈感的東西,他們時刻都能感受到成功女神的召喚。

2011年9月28日 星期三

[轉錄] 往往只有優秀的人才擁有有效的人脈

必須要分享這篇文章,因為寫的太貼切和詳盡!大推!

(轉錄自人人網) 原發表者:田軍

  有一次在北大講座,遇到一位學生問我,"老師,你說學習重要,還是經營人脈重要?"看著他一臉大雜燴的表情,我先拿出本子記下了這個問題,然後告訴他 說,這是個比較大的話題,我會仔細寫篇文章放在網上的,然後給了他我的博客位址 。而後又補了一句,"相信我,所謂的人脈就算重要,也根本沒他們說的那麼重要"。

  讓我們細說從頭。先動腦思考一下,你願意與什麼樣的人成為朋友?從幼稚園開始,每個人就都已經有一些選擇朋友的原則--儘管並不自知。事實上,資源分 佈的不均勻,必然造成人與人之間的某種依附關係。觀察一下,就可以看到事實:幼稚園裏玩具多的孩子更容易被其他孩子當作朋友。那麼,玩具最多的孩子朋友最 多麼?答案並非肯定。

如果你像我一樣有機會、也恰好願意多花一點心思與那個玩具最多的孩子交談的話,你也很快就會發現,在他的心目中,與所有成年人一樣,朋友被劃分為"真正的朋友"和"一般的朋友"。以下我們姑且把那個玩具最多的孩子叫做"小強"。

當時我很好奇。耐心等待小強告訴我誰是他"真正的朋友"。最終,他告訴我,真正的朋友只有兩個。其中一個是男孩,另外一個是女孩。那我就問他,"為什麼你 認為那男孩是你真正的朋友?" 小強一秒鐘都沒猶豫,告訴我說,"他從來都不搶我的玩具,他跟我換。"我又問他,"那,為什麼你認為那女孩是你真正的朋友?"這次小強猶豫了好一陣子,在 確定我會給他保密之後,磕磕巴巴地說,"她好看。我把新玩具全都先給她……"我笑。過一會兒又問他,"她覺得你好看麼?" 小強愣了一下,滿眼的無辜,"不知道……"我又問,"那她現在手裏的玩具是誰的?" 小強突然顯得很緊張,"不是我的。"我決定不去問那小女孩什麼問題了。

基於種種原因,生活中總是只有少數人是大多數人想要結交的朋友。但是同樣基於種種原因,大多數人並不知道那些少數的人是如何理解他們大多數人的行為的。剛才小強說他那個"真正的朋友"從來都不"搶"他的玩具,而是"換"。注意這兩個詞。

在這裏我們不討論所謂的"心計"。確實有些人有很深的城府,至少比另外一些人更深,他們可以用常人想不出的,就算想得出來也做不到的手段達到自己的目的。在這裏,我們只討論最普遍的情況。

  所有的人都喜歡並重視甚至偏愛一種交換,"公平交換"。小強也許並沒有意識到,他所擁有的玩具數量,使得他從概率角度出發很難遇到"公平交換",因為絕大 多數孩子沒有多少玩具,甚至乾脆沒有玩具,所以,那些孩子實際上沒有機會,也沒有能力與他進行"公平交換"。對他來講,不公平的交換,等同於"搶",沒有 人喜歡"被搶"。而與他"換"的那個男孩,讓小強感受到公平。小強也有自己想要的但是卻不擁有的,所以,他也去"換"而不會去"搶,"因為他自己就不喜 歡"被搶"--把最新的玩具都給那女孩先玩……

某種意義上,儘管絕大多數人不願意承認,他們的所謂"友誼"實際上只不過是"交換關係"。可是,如果自己擁有的資源不夠多不夠好,那麼就更可能變成"索取 方",做不到"公平交換",最終成為對方的負擔。這樣的時候,所謂的"友誼"就會慢慢無疾而終。也有持續下去的時候,但更可能是另外一方在耐心等待下一次 交換,以便實現"公平"。電影《教父》裏,棺材鋪的老闆亞美利哥o勃納瑟拉決心找教父考利昂替他出氣並為自己的女兒討回公道的時候,亞美利哥就是"索取 方"。許多年後,教父考利昂終於在一個深夜敲開了亞美利哥的門……

所以,可以想像,資源多的人更喜歡,也更可能,與另外一個資源數量同樣多或者資源品質對等的人進行交換。因為,在這種情況下,"公平交易"更容易產生。事 實上,生活裏隨處可見這樣的例子。哪怕在校園裏,"交換"本質沒有體現的那麼明顯,但是,同樣性質的行為並不鮮見。比如,某系公認的才子,會與另外一個系 裏公認的另外一個才子會"機緣巧合"地邂逅而後成為"死黨"。俗話常說,"英雄所見略同",可能就是他們一間如故的原因,所以,他們之間的談話以及任何其 他活動往往都會讓他們覺得相互非常"投機"。

這樣的例子太多太多。

  當15歲的沈南鵬和14歲的梁建章第一次相識時,這兩個懵懂少年不會意識到17年後他倆會聯手創造一個中國互聯網產業的奇跡。在1982年第一屆全國中學生電腦競賽上,這兩個數學"神童"同時獲獎。

不是因為他們兩個要好,才各自變得優秀。而是因為他們各自都很優秀,才可能非常要好,而後命運的碰撞產生絢麗的火花。

而反過來,這些被公認為優秀的人,事實上往往並不"低調",也並不"平易近人"。這並不是他們故意的。他們無意去惹惱身邊那些在他們看來"平庸"的人,只 不過無形中他們有這樣的體會--"與這些人交流,溝通成本太高……"除非有一天,這些人終於意識到自己應該保護自己,因為有些誤解根本沒機會解釋。於是, 他們開始"謙虛",他們學會"低調",他們顯得"平易近人"。

  好多年前,我注意到一個現象,當別人求助於我的時候,我內心往往非常抵觸,卻又怕別人說我是所謂的"不夠意思的人",於是硬著頭皮去做自己不喜歡做的 事情。有一次特別受傷的時候,突然一閃念,想明白,原來這種尷尬本質上並不是來自於我沒有"樂於助人"的品性,而是來自於我自己的精力並不足夠旺盛,沒有 旺盛到處理自己的事情綽綽有餘的同時,還有大把的時間精力用來幫別人做事--事實上,我自己根本已經是正在過河的泥菩薩。後來,我開始懷疑,雷鋒的領導是 否太白癡,因為他沒有給自己的下屬分配足夠的工作。--這是那天晚上與我來講非常驚喜的一件事兒,因為我發現我正在獨立思考。

承認自己能力有限,是心理健康的前提。從我重新思考雷鋒的領導那天開始,我掙扎著去學習如何做事量力而行。說起來好笑,自己的智商有限到過去竟然沒想到" 量力而行"是如此高難度的行為模式--1) 承認自己能力有限;2) 不怕在別人面前露怯;3) 敢於不去證明自己是"好人"……

  所以說,往往只有優秀的人才擁有有效的人脈。並且正因為這些人隨時隨地都可能要回避"不公平交換"的企圖,他們才更加注重自身的品質,知道不給他人製 造麻煩,獨善其身是美德。常言說,"事多故人離",是非常準確的觀察。而那些不優秀的人往往並不知道這樣貌似簡單的道理,他們甚至沒有意識到自己的狀況只 能使得自己扮演"索取者"的角色;進而把自己的每一次"交換"都變成"不公平交換",最終更可能使交換落空--因為誰都不喜歡"不公平交換";每次交換的 落空,都進一步造成自己的損失,使得自己擁有的資源不是數量減少,就是品質下降,進一步使自己更可能淪為"索取者"--惡性循環,甚至可能永世不得翻身。

  還有些人,過分急於建立所謂的人脈,並全然不顧自己的情況究竟如何。對於這樣的人,人們常用一些專門的詞來描述他們,"諂媚"、"巴結"、"欺下媚 上"、甚至"結黨營私"等等。這樣的人,往往也不是他們故意非要如此的。他們只是朦朧地意識到自己一個人的力量過於渺小,所以,才希望能夠借助其他的力 量。而一個人越是渺小,越是襯得他的欲望無比強烈。這樣的人特徵非常明顯,其中一個就是,在日常生活中他們經常有意無意地用親密的方式提及大家仰望的人 物,無論他們與"大人物"是否真的存在私交密往。在中文語境裏,他們就會只說名字不說姓氏:李開復不復",在他們嘴裏是"開復";李彥巨集不叫"李彥宏" 在他們嘴裏是"彥宏",沈南鵬不叫"沈南鵬",在他們嘴裏就是"南鵬";最近我聽到更恐怖、更另人毛髮悚立的是,"小俞"(俞敏洪),"小鄧"(鄧 峰),"大想"(理想)……

  整體上來看,人脈當然很重要。不過,針對某個個體來說的話,更重要的是他所擁有的資源。有些資源很難瞬間獲得,比如金錢、地位、名譽,尤其在這些資源 的獲得更多地依賴出身和運氣的現實世界裏。然而有些資源卻可以很容易從零開始,比如一個人的才華與學識。才華也好學識也罷,是可以通過努力必然獲得的東 西。一個人心智慧力一旦正常開啟,就會發現自己在這個資訊唾手可得的世界裏,只要正常地努力,並且有耐心和時間做朋友,很容易成為至少一個領域的專家。努 力並不像傳說中的那麼艱苦,只不過是"每天至少專心學習工作六個小時";耐心卻遠比大多數人想像得巨大,"要與時間相伴短則至少五年,長則二十年" 。

許多年後的今天,我又發現另外一個多年前智商平平的我不可能想明白或者預想到的事情(當然我現在也依然智商平平,只是多了些智慧):當一個人身邊都是優秀 的人的時候,沒有人求他幫忙--因為身邊這些優秀的人幾乎無一例外都以耽誤別人的時間為恥,同時,這些人恰好是因為遇到問題能夠解決問題才被認為是優秀 的。

如果,終於有一天,你已經成為某個領域的專家,你會驚喜于真正意義上的有價值的所謂高效的人脈居然會破門而入。你所遇到的人將來自完全不同的層面,來自各 種各樣意想不到的不同的方向。而你自己也不再是過去一無是處的你,你不再是"索取者",你扮演的是"樂於助人"的角色--很少有人討厭善意的幫助,更何況 你是被找來提供幫助的呢。

  甚至,你會獲得意外的幫助。如果你是一個優秀的人、有價值的人,那麼就會有很多另外優秀的人、有價值的人為你提供幫助。這樣的時候,這樣的幫助往往確 實是"無私"的。正如沒有哪個醫生做到救死扶傷之後僅僅因為酬勞太少而惱羞成怒的一樣,那些品質優秀到一定地步,境界豁達到一定層次的人,往往真的可以做 到"施恩不圖報"。因為對他們來講,能夠有機會"驗證自己的想法"本身就已經比什麼都重要,並且可以令他們身心愉悅。然而真正有趣的現象是,被幫助的你也 正因為並非尋常之輩,所以一定懂得"滴水之恩,當以湧泉相報"的道理。最終皆大歡喜,只因為"溝通成本幾近於零",同時的效果自然是"交流收益相對無窮放 大"。良性迴圈。

生活的智慧就在於,集中精力改變那些能夠改變的,而把那些不能改變的暫時忽略掉。專心打造自己,把自己打造成一個優秀的人,一個有用的人,一個獨立的人, 比什麼都重要。打造自己,就等於打造人脈--如果人脈真的像他們說的那麼重要的話。事實上,我總覺得關於人脈導致成功的傳說其實非常虛幻,只不過是不明真 相的人只好臆造出來的幻象罷了。

我並不是說,從此就不用關心自己身邊的任何人了,或者說從此就無需與任何人打交道了。善於與人交往也是一種需要學習,並且也需要耗費大量時間實踐的技能。 我只是提醒你,別高估自己,誤以為自己有那麼多足夠的時間可以妥善地處理好你與你身邊所有人的關係。流覽一下你的手機通訊錄裏的名字吧,有多少已經很久沒 有聯繫過了?這麼多年,我只見過兩三個人回答我說,"最長時間沒聯繫的,也不超過兩個星期。"其中一個還是特別固執而特殊的人,他的手機通訊錄裏,總計才 有22個名字。

事實上,真正的關心最終只有一個表現:為之心甘情願地花費時間,哪怕"浪費"時間。這也很容易理解。因為,當你把時間花費到一個人身上的時候,相當於在他 的身上傾注了你生命的一段--哪管最終的結果如何,反正,那個人那件事都成了你生命中的一部分,不管最後你喜歡還是不喜歡。每個人的時間都是有限的。所以 最終,"真正的好朋友"誰都只有幾個而已。

這實在是一個大到寫兩本書都可以的話題。以下是我的幾個簡單的,但實踐起來並不是那麼容易的建議:

*專心做可以提升自己的事情;學習並擁有更多更好的技能;成為一個值得交往的人;
*學會獨善其身,以不給他人製造麻煩為美德;用你的獨立贏得尊重;
*除非有特殊原因,應該儘量回避那些連在物質生活上都不能獨善其身的人;那些精神生
活上都不能獨善其身的,就更應該回避了--儘管甄別起來比較困難;
*真正關心一個朋友的意思是說,你情願在他身上花費甚至浪費更多的時間;
*記住,一個人的幸福程度,往往取決於他多大程度上可以脫離對外部世界的依附。

2011年8月24日 星期三

分享 小巴黎續長居

2010年九月份來到法國,在Poitiers讀語言,七月份搬到小巴黎。
長居證9月1日過期。根據前人經驗,如果不想要當黑戶,要在過期前兩個月快點預約RDV。
小巴黎學生續居留的網路RDV網址:http://www.ppoletrangers.interieur.gouv.fr/?motif=renetu

來法國第一年的台灣學生,在 N° de votre titre de séjour,填寫黃色Ofii上面 N° Etr
下面的選項:validité permanente,不需要勾選

進入頁面之後,就可以挑選RDV日期了。

建議:居留證過期之前兩個月,不論是否還在等學校,或是正準備要搬家。只要確定你之後會住在小巴黎,都可以先預約RDV,免得延長自己當黑戶的時間,影響自己的旅遊行程和CAF。

之後在網路上下載準備的文件清單和Convocation。

我的RDV時間是早上11h30,在18區 Boulevard Ney
但我錯估交通時間,所以大約提前了40分鐘到。不過也沒有因此坐在那邊乾等唷。
直接到櫃台那邊,有負責人員專門做報到手續和檢查必要文件,所以先到的人,也可以直接排隊了。如果缺文件,報到人會請你當天補齊。如果文件都齊全,會給一個號碼紙,接著就到旁邊的等待處等待叫號。

在這一關,我被要求了一項清單上面沒有的--過去一年學生證。幸好我有帶著,所以就到後方的影印機去影印就可以了,不過影印一張0.2歐唷。影印完之後,其實可以直接從旁邊插隊補交文件,但我是乖乖的排隊了。
另外的注意事項,第一年我們台灣學生沒有居留證,不可以忘記,我們是需要影印 Visa+黃色Ofii兩頁替代,缺一不可。

第一關完成,拿到號碼紙,到等待室等待的同時,會被交給一些表格,需要手寫填寫自己的基本資料、出生地、父母的姓名、過去在法國的學習經歷、生活費來源、未來在法國的學習計畫。這些就在等待期間填寫。所以記得要帶筆!

小結:從進去,小迷路一下,排隊、影印、再排隊等等,到拿到號碼排,大約是30分鐘。

在等候室等候的時間,沒有很久,我都還來不及填寫好資料,就被叫號了。
感覺裡面的專員,一個人一個早上似乎並沒有負責服務很多人,所以基本上都還蠻快速的。
我被叫號之後,就在專員那邊接著填寫好表格,並把第一關櫃台彙整好的我的資料繳交之後,就又被請回等待室等待。
第二次叫號,大約是20分鐘之後,是去拿我的Récépissé。這時候他才收走我一張照片,並提醒我,證件照片頭上不可以戴髮圈或任何東西....

有特別詢問了一下,拿到Récépissé,是可以去旅行,也可以回台灣的。

之後就等待一個月後再預約RDV去取長居證了。

比較納悶的地方是,我看到有人被要了三張照片。但我只被拿走一張,且我買的印花郵票30歐,也沒有被拿走耶。

2011年3月17日 星期四

在法國看病。

來法國六個多月,每個月都感冒。
在終於受不了的狀況下,就和醫生RDV。

先打電話和學校的Service de médecine préventive預約。
早上打電話,約到隔天早上10點的約。

到了之後,先和櫃台報到,繳交學生證和
carte vitale(類似健保卡),
不需要掛號費。然後在等待室,等待醫生叫名字。
本來因為覺得自己法文差,可能表達不清楚,請朋友陪我去,但卻被醫生婉拒在外。
醫生認為,診療是很私人私密的事情,無法讓第三人參與。

描述病情,坐上診療床,檢查喉嚨,聽胸腔,量體溫,詢問之前是否有病史....
然後宣告...我只是普通感冒,很正常,並不嚴重.....
雖然我ㄧ直告訴醫生,我咳嗽咳的很不正常,但在醫生看來,我還算是健康的吧。

之後醫生給我三張單子。ㄧ張是要交給櫃台,由櫃台和保險公司報銷用。

另外兩張單子,ㄧ張是我要拿到藥局去買藥,ㄧ張是我要自己保存。

到藥局之後,將我僅剩的兩張單子都交給藥劑師。他會將其中ㄧ張,和打印出來的保險報銷單訂在一起,並在我可以保存的那張單子背面,印上我購買的藥物。
我所付的醫藥費,已經直接扣除了保險支付的費用,總共三歐。

結束了一個早上的看病之旅。(其實比想像中的簡單,但是在RDV前,先在家查好描述病況的法文,是必要的。)

在法國看病。法國醫療制度簡介。

這是一篇簡單明瞭介紹法國醫療體系的文章,也許哪天可以拿來對照一下台灣的健保制度。

法国医疗保障:高报销高覆盖 甜了百姓苦了政府
2008年03月30日 08:34:38  来源:新京报

2001年,世界卫生组织把“世界最佳医疗保健组织”的称号授予了法国,原因是法国的医疗体系涵盖全民,医疗保健提供者尽职尽责,医患双方都享有自由,而且法国人口健康长寿指数居于世界前列。

但这项“甜了百姓”的医保制度每年会给政府带来巨额财政赤字,可谓“苦了政府”。2007年,财政赤字高达117亿欧元。为此,法国政府大伤脑筋,采取多项改革措施以尽量减少财政赤字,但既得利益者不愿意放弃他们的利益,改革如何进行,还需政府和民众艰难博弈。

2007年12月法国总统萨科齐看望法国医疗工作者。图/IC

2007年3月,法国,医学专业大学生正在对一只玩具熊进行一次模拟手术。他们用这种方式向孩子们介绍医学知识。 图/IC  

  高报销 30项重大疾病国家免费治疗   

“法国的医疗体制是以团结的理念为基础,医疗体制的基本原则就是任何生活在法国的人,可以根据需要去看病”,法国卫生部一位负责人在接受记者采访时表示。

无论你是从业者、自由职业者、学生还是失业者,甚至只是短暂居留人员和非法移民,你都可以放心大胆地走进医院,而不用考虑你是否囊中羞涩。因为,法国医疗保险制度的口号就是,人人都有权接受医疗。

法国的医疗保险制度形成于1956年,民众的医疗保险分基本医疗保险和补充保险两种。基本医疗保险是覆盖面最广的保险,在法国,99%的法国民众都享有基本医疗保险。基本医疗保险能够报销受保人看病费用的70%。

按道理,剩下的30%应该由老百姓自己负担,但如果你购买了补充保险,那么恭喜 你,剩下的30%也可以报销,报销额度将根据你选择的保险而定。一般来说,可以大部分甚至全额报销。“前段时间小女高烧,连就诊加开药一共花去50多欧 元,我们刨去所有报销之后发现,我们自己只支付了三欧元。”旅法华人黄女士对记者说。

卫生部负责人告诉我们,在法国,医疗保障体系还专门对30种严重疾病(慢性疾病) “开绿灯”,如艾滋病、帕金森氏综合征等。假如有人患了这30种疾病中的一种,国家将全额支付他的医疗费。“比如说一个穷人患了癌症,需要做化疗等,他可 以到一所公立的医院,由国家免费为他进行救治。越是重病,越不需要自己出钱,”他说。

法国卫生部新闻联络处一位新闻官员说,社会保险在很多国家都生效。如果你在法国以外的国家看病,一定要保存好当地的发票,等回到法国以后,翻译成法文文件,同样可以拿去报销。

  高覆盖 非法移民也能享受医保

如果你问一个法国人,“你怎么交医疗保险?”则可以得到多种不同的答案。

在法国政府部门工作的弗朗索瓦·德里告诉记者,他每年的医疗保险费占工资总额的 19.6%,其中国家从他的账户中扣除6.8%的工资,单位帮他支付剩余的费用;这笔钱让他和亲属能够享受到基本医疗保险,即报销70%医疗费的待遇。此 外,他自己购买了一项互助保险,可以报销剩余的30%。

在巴黎政治学院读三年级的学生梅里斯·马赫贝买的是189欧元每年的学生保险。这个保险是由学校替学生统一办理的,享受的也是基本医疗保险的待遇。

而来自北非的移民家庭勒鲁一家,由于年收入较低,国家免费给一家之主亨利·勒鲁办 理了疾病统保(CMU)。疾病统保计划是法国自2000年启用的,主要对象是那些没法享受基础医疗保险的法国公民,如失业者。如果一个家庭年收入低于 6609欧元,那么国家将为你和你的家庭提供免费的疾病统保。拥有这项保险,无论看病、住院还是购买处方药都是免费的。

政府还有一项专门的“国家医疗救助计划”(AME)针对非法居民。只要证明自己在法国不间断居住超过三个月,并且收入在某个层次之下,就可以申请医疗救助。

  副作用 政府医疗财政赤字达110亿欧元

由于法国医疗保险的高报销和高覆盖率,法国的医疗体制成为民众满意度最高的医疗体制之一。1999年的一项民调显示,78.2%的法国人对法国的医疗保险制度非常满意或很满意。

但是这也带来了副作用,那就是使得法国的医疗保障支出跻身世界上最昂贵国家之列。从医疗预算来看,法国的医疗预算金额排名世界第三,占了国民生产总值(GNP)的9.8%。

在2004年底,法国的医疗财政赤字就已经达到了110亿欧元,预计到2020年 底,法国的医疗财政赤字将达到700亿欧元。高额赤字一方面来源于体制内的浪费,一方面来源于病人频繁更换医生———许多病人像逛商场一样挑选医生,同一 个病会跑到好几家诊所诊断,直到医生开出他们想要的诊断才罢休;还有一个原因则是过度使用处方药。由于报销近乎免费,一些医生倾向于给病人开价格更贵剂量 更多的药,往往造成病人药品剩余。有调查称,在法国人领取的药品中,真正服用的约只有1/3,其余的都被浪费了。

  改革法 推行医疗一卡通 减少报销金额

为此,法国政府也采取了一些改革措施以缓解政府财政压力。


2001 年开始,为简化和缩短医疗费用报销的手段和程序,法国启用了健康通用医疗卡(carte vitale)系统。社会医疗保险的每一个享受者均可免费获得该医疗卡,这张卡就像一张“电子身份证”,也被称为法国人的“绿卡”,医生和药剂师可利用该 卡自动记录并通过电子途径传递医药费用报销申请。

2004年,法国出台新规定要求每个投保人首先要为自己选定一位“主导医生”,类似曾经“家庭医生”的角色。参保人每次看病首先要经过主导医生的初步诊断,如需进一步治疗,则要在主导医生的推荐下去看专科医生。

除一些特殊疾病和急诊外,如果患者不遵守先看固定全科医生、再由全科医生指定专科医生的就诊程序,那么他的药费将只能报销50%。而此前,这个额度是70%。

以前,病人在一天内所做的各种检查要支付象征性的、无法报销的1欧元,将上涨为4欧元。如此可以给医保系统增加1亿欧元。此外,萨科齐政府还提出建议,在药房每购买一件药品多付0.5欧元,全年的上限为50欧元。

 ■ 链接

在法国看病跟医生要“约会”  

在法国,如果你拥有基础医疗保险,你通常需要选定一位普科医生作为自己的“主导医生”,这位医生会负责你日常的头疼脑热感冒流涕之类的小毛病,如果病情严重,需要进一步诊断,他会推荐你去看专科医生。这样就有效地分流了去大医院的人数。

在法国,医患双方都享有自由意味着病人有权选择自己的“主导医生”,而医生也有权决定开什么药,是否安排住院等事宜,不像英美国家一样会受到保险公司的限制。

法国人把看医生叫做“约会”,一方面是因为医生需要预约,另一方面大概也是因为,在法国看病的确不是一件难过的事情。

在法国雷恩高等商学院的留学生小张就体验过一次愉快的看病经历。去年刚到法国不 久,她便开始咳嗽发烧,由于刚申请了学生医保,并签署了合同选定了一位“主导医生”,同学建议她跟这位医生定一个“约会”。时间定好后她来到医生的诊所, 摆设不像医院,倒像是普通人家。对方是一位40多岁的女医生,对她进行了很好的治疗。

  ■ 对比  

  比美国公平

法国卫生部负责人介绍,法国的医疗体制与英国、美国主要区别为:在英国,医疗由国 家组织,员工并不需要付分担金,医疗资金来自于国家收的一种税,收税的钱再分配给各个医院,但是这样约束就比较大,缺乏灵活性。最近几年其医疗体制有所改 善,但现在在英国到医院去看病还要排很长时间,尤其是手术之类的配对时间还是很长的。但是英国的医疗体制还是比较公平的,不管他的经济状况如何,所有的人 都能去看病。

美国采用自愿的医疗保险制度,除了“医疗捐助”等两个专业计划之外,其他的看病费用都靠自己的医疗保险,在美国最大的困难在于有几百万美国人没有钱交医疗保险,建立医疗保险体系是现在美国总统大选的一个很重要的口号。 (记者 颜颖颛)

2011年3月9日 星期三

Mardi Gras。Le Carnaval




Mardi gras est une Fête catholique qui marque, en apothéose, la fin de la semaine des sept jours gras autrefois appelés jours charnels. Cette période pendant laquelle on festoyait précède le Mercredi des Cendres marquant le début du Carême. De nombreux carnavals ont lieu le Mardi gras.

En Europe, la baisse des pratiques religieuses d'abstinence durant le Carême a rendu les festivités des jours gras bien moins intenses. Aux États-Unis, à la Nouvelle-Orléans, Mardi gras est une fête très importante et réputée.

Calendrier

La date de Mardi gras est mobile par rapport au calendrier grégorien (calendrier usuel qui suit le mouvement du Soleil et les saisons) car elle est associée à la date de Pâques (dimanche qui suit la Pleine Lune qui suit le 21 mars) : elle a lieu juste avant la période de Carême c'est-à-dire 41 jours de la semaine plus 6 dimanches soit 47 jours avant Pâques. Les dates actuelles de cette fête sont les mardis .. en .., .. en 2008 et .. en ...

Festivités

Les festivités associées au carnaval précèdent, dans la tradition chrétienne, l'entrée dans le Carême pendant lequel le chrétien mange "maigre", en s'abstenant notamment de viande ; d'où l'étymologie du mot "carnaval" qui dérive du latin médiéval "carnelevare" signifiant "enlever, retirer la chair" (c'est-à-dire "retirer la viande" de la table, dont elle restera absente durant tout le carême).

Mardi gras, populairement, est aussi le jour où l'on mange les fameux "beignets de carnaval". Il est aussi populaire aujourd'hui pour les enfants de se déguiser et/ou demander aux voisins dans les villages des oeufs, du sucre, de la farine, etc, ceci afin de faire des gâteaux ou des crêpes qu'ils peuvent manger en fin d'après-midi.

2011年3月4日 星期五

心情。顏色

發現我喜歡的顏色,會隨著心情而改變。
普遍情況下,白色ㄧ直是我心目中的首選,
藍色是冷靜且想隱藏內心的自己,
黑色和灰色是低潮時候我愛的顏色。
只有粉紅色,這個是在我感覺到幸福的時候,才會吸引我的顏色。