必須要分享這篇文章，因為寫的太貼切和詳盡！大推！
(轉錄自人人網) 原發表者:田軍
有一次在北大講座，遇到一位學生問我，"老師，你說學習重要，還是經營人脈重要？"看著他一臉大雜燴的表情，我先拿出本子記下了這個問題，然後告訴他 說，這是個比較大的話題，我會仔細寫篇文章放在網上的，然後給了他我的博客位址 。而後又補了一句，"相信我，所謂的人脈就算重要，也根本沒他們說的那麼重要"。
讓我們細說從頭。先動腦思考一下，你願意與什麼樣的人成為朋友？從幼稚園開始，每個人就都已經有一些選擇朋友的原則--儘管並不自知。事實上，資源分 佈的不均勻，必然造成人與人之間的某種依附關係。觀察一下，就可以看到事實：幼稚園裏玩具多的孩子更容易被其他孩子當作朋友。那麼，玩具最多的孩子朋友最 多麼？答案並非肯定。
如果你像我一樣有機會、也恰好願意多花一點心思與那個玩具最多的孩子交談的話，你也很快就會發現，在他的心目中，與所有成年人一樣，朋友被劃分為"真正的朋友"和"一般的朋友"。以下我們姑且把那個玩具最多的孩子叫做"小強"。
當時我很好奇。耐心等待小強告訴我誰是他"真正的朋友"。最終，他告訴我，真正的朋友只有兩個。其中一個是男孩，另外一個是女孩。那我就問他，"為什麼你 認為那男孩是你真正的朋友？" 小強一秒鐘都沒猶豫，告訴我說，"他從來都不搶我的玩具，他跟我換。"我又問他，"那，為什麼你認為那女孩是你真正的朋友？"這次小強猶豫了好一陣子，在 確定我會給他保密之後，磕磕巴巴地說，"她好看。我把新玩具全都先給她……"我笑。過一會兒又問他，"她覺得你好看麼？" 小強愣了一下，滿眼的無辜，"不知道……"我又問，"那她現在手裏的玩具是誰的？" 小強突然顯得很緊張，"不是我的。"我決定不去問那小女孩什麼問題了。
基於種種原因，生活中總是只有少數人是大多數人想要結交的朋友。但是同樣基於種種原因，大多數人並不知道那些少數的人是如何理解他們大多數人的行為的。剛才小強說他那個"真正的朋友"從來都不"搶"他的玩具，而是"換"。注意這兩個詞。
在這裏我們不討論所謂的"心計"。確實有些人有很深的城府，至少比另外一些人更深，他們可以用常人想不出的，就算想得出來也做不到的手段達到自己的目的。在這裏，我們只討論最普遍的情況。
所有的人都喜歡並重視甚至偏愛一種交換，"公平交換"。小強也許並沒有意識到，他所擁有的玩具數量，使得他從概率角度出發很難遇到"公平交換"，因為絕大 多數孩子沒有多少玩具，甚至乾脆沒有玩具，所以，那些孩子實際上沒有機會，也沒有能力與他進行"公平交換"。對他來講，不公平的交換，等同於"搶"，沒有 人喜歡"被搶"。而與他"換"的那個男孩，讓小強感受到公平。小強也有自己想要的但是卻不擁有的，所以，他也去"換"而不會去"搶，"因為他自己就不喜 歡"被搶"--把最新的玩具都給那女孩先玩……
某種意義上，儘管絕大多數人不願意承認，他們的所謂"友誼"實際上只不過是"交換關係"。可是，如果自己擁有的資源不夠多不夠好，那麼就更可能變成"索取 方"，做不到"公平交換"，最終成為對方的負擔。這樣的時候，所謂的"友誼"就會慢慢無疾而終。也有持續下去的時候，但更可能是另外一方在耐心等待下一次 交換，以便實現"公平"。電影《教父》裏，棺材鋪的老闆亞美利哥o勃納瑟拉決心找教父考利昂替他出氣並為自己的女兒討回公道的時候，亞美利哥就是"索取 方"。許多年後，教父考利昂終於在一個深夜敲開了亞美利哥的門……
所以，可以想像，資源多的人更喜歡，也更可能，與另外一個資源數量同樣多或者資源品質對等的人進行交換。因為，在這種情況下，"公平交易"更容易產生。事 實上，生活裏隨處可見這樣的例子。哪怕在校園裏，"交換"本質沒有體現的那麼明顯，但是，同樣性質的行為並不鮮見。比如，某系公認的才子，會與另外一個系 裏公認的另外一個才子會"機緣巧合"地邂逅而後成為"死黨"。俗話常說，"英雄所見略同"，可能就是他們一間如故的原因，所以，他們之間的談話以及任何其 他活動往往都會讓他們覺得相互非常"投機"。
這樣的例子太多太多。
當15歲的沈南鵬和14歲的梁建章第一次相識時，這兩個懵懂少年不會意識到17年後他倆會聯手創造一個中國互聯網產業的奇跡。在1982年第一屆全國中學生電腦競賽上，這兩個數學"神童"同時獲獎。
不是因為他們兩個要好，才各自變得優秀。而是因為他們各自都很優秀，才可能非常要好，而後命運的碰撞產生絢麗的火花。
而反過來，這些被公認為優秀的人，事實上往往並不"低調"，也並不"平易近人"。這並不是他們故意的。他們無意去惹惱身邊那些在他們看來"平庸"的人，只 不過無形中他們有這樣的體會--"與這些人交流，溝通成本太高……"除非有一天，這些人終於意識到自己應該保護自己，因為有些誤解根本沒機會解釋。於是， 他們開始"謙虛"，他們學會"低調"，他們顯得"平易近人"。
好多年前，我注意到一個現象，當別人求助於我的時候，我內心往往非常抵觸，卻又怕別人說我是所謂的"不夠意思的人"，於是硬著頭皮去做自己不喜歡做的 事情。有一次特別受傷的時候，突然一閃念，想明白，原來這種尷尬本質上並不是來自於我沒有"樂於助人"的品性，而是來自於我自己的精力並不足夠旺盛，沒有 旺盛到處理自己的事情綽綽有餘的同時，還有大把的時間精力用來幫別人做事--事實上，我自己根本已經是正在過河的泥菩薩。後來，我開始懷疑，雷鋒的領導是 否太白癡，因為他沒有給自己的下屬分配足夠的工作。--這是那天晚上與我來講非常驚喜的一件事兒，因為我發現我正在獨立思考。
承認自己能力有限，是心理健康的前提。從我重新思考雷鋒的領導那天開始，我掙扎著去學習如何做事量力而行。說起來好笑，自己的智商有限到過去竟然沒想到" 量力而行"是如此高難度的行為模式--1) 承認自己能力有限；2) 不怕在別人面前露怯；3) 敢於不去證明自己是"好人"……
所以說，往往只有優秀的人才擁有有效的人脈。並且正因為這些人隨時隨地都可能要回避"不公平交換"的企圖，他們才更加注重自身的品質，知道不給他人製 造麻煩，獨善其身是美德。常言說，"事多故人離"，是非常準確的觀察。而那些不優秀的人往往並不知道這樣貌似簡單的道理，他們甚至沒有意識到自己的狀況只 能使得自己扮演"索取者"的角色；進而把自己的每一次"交換"都變成"不公平交換"，最終更可能使交換落空--因為誰都不喜歡"不公平交換"；每次交換的 落空，都進一步造成自己的損失，使得自己擁有的資源不是數量減少，就是品質下降，進一步使自己更可能淪為"索取者"--惡性循環，甚至可能永世不得翻身。
還有些人，過分急於建立所謂的人脈，並全然不顧自己的情況究竟如何。對於這樣的人，人們常用一些專門的詞來描述他們，"諂媚"、"巴結"、"欺下媚 上"、甚至"結黨營私"等等。這樣的人，往往也不是他們故意非要如此的。他們只是朦朧地意識到自己一個人的力量過於渺小，所以，才希望能夠借助其他的力 量。而一個人越是渺小，越是襯得他的欲望無比強烈。這樣的人特徵非常明顯，其中一個就是，在日常生活中他們經常有意無意地用親密的方式提及大家仰望的人 物，無論他們與"大人物"是否真的存在私交密往。在中文語境裏，他們就會只說名字不說姓氏：李開復不復"，在他們嘴裏是"開復"；李彥巨集不叫"李彥宏" 在他們嘴裏是"彥宏"，沈南鵬不叫"沈南鵬"，在他們嘴裏就是"南鵬"；最近我聽到更恐怖、更另人毛髮悚立的是，"小俞"（俞敏洪），"小鄧"（鄧 峰），"大想"（理想）……
整體上來看，人脈當然很重要。不過，針對某個個體來說的話，更重要的是他所擁有的資源。有些資源很難瞬間獲得，比如金錢、地位、名譽，尤其在這些資源 的獲得更多地依賴出身和運氣的現實世界裏。然而有些資源卻可以很容易從零開始，比如一個人的才華與學識。才華也好學識也罷，是可以通過努力必然獲得的東 西。一個人心智慧力一旦正常開啟，就會發現自己在這個資訊唾手可得的世界裏，只要正常地努力，並且有耐心和時間做朋友，很容易成為至少一個領域的專家。努 力並不像傳說中的那麼艱苦，只不過是"每天至少專心學習工作六個小時"；耐心卻遠比大多數人想像得巨大，"要與時間相伴短則至少五年，長則二十年" 。
許多年後的今天，我又發現另外一個多年前智商平平的我不可能想明白或者預想到的事情（當然我現在也依然智商平平，只是多了些智慧）：當一個人身邊都是優秀 的人的時候，沒有人求他幫忙--因為身邊這些優秀的人幾乎無一例外都以耽誤別人的時間為恥，同時，這些人恰好是因為遇到問題能夠解決問題才被認為是優秀 的。
如果，終於有一天，你已經成為某個領域的專家，你會驚喜于真正意義上的有價值的所謂高效的人脈居然會破門而入。你所遇到的人將來自完全不同的層面，來自各 種各樣意想不到的不同的方向。而你自己也不再是過去一無是處的你，你不再是"索取者"，你扮演的是"樂於助人"的角色--很少有人討厭善意的幫助，更何況 你是被找來提供幫助的呢。
甚至，你會獲得意外的幫助。如果你是一個優秀的人、有價值的人，那麼就會有很多另外優秀的人、有價值的人為你提供幫助。這樣的時候，這樣的幫助往往確 實是"無私"的。正如沒有哪個醫生做到救死扶傷之後僅僅因為酬勞太少而惱羞成怒的一樣，那些品質優秀到一定地步，境界豁達到一定層次的人，往往真的可以做 到"施恩不圖報"。因為對他們來講，能夠有機會"驗證自己的想法"本身就已經比什麼都重要，並且可以令他們身心愉悅。然而真正有趣的現象是，被幫助的你也 正因為並非尋常之輩，所以一定懂得"滴水之恩，當以湧泉相報"的道理。最終皆大歡喜，只因為"溝通成本幾近於零"，同時的效果自然是"交流收益相對無窮放 大"。良性迴圈。
生活的智慧就在於，集中精力改變那些能夠改變的，而把那些不能改變的暫時忽略掉。專心打造自己，把自己打造成一個優秀的人，一個有用的人，一個獨立的人， 比什麼都重要。打造自己，就等於打造人脈--如果人脈真的像他們說的那麼重要的話。事實上，我總覺得關於人脈導致成功的傳說其實非常虛幻，只不過是不明真 相的人只好臆造出來的幻象罷了。
我並不是說，從此就不用關心自己身邊的任何人了，或者說從此就無需與任何人打交道了。善於與人交往也是一種需要學習，並且也需要耗費大量時間實踐的技能。 我只是提醒你，別高估自己，誤以為自己有那麼多足夠的時間可以妥善地處理好你與你身邊所有人的關係。流覽一下你的手機通訊錄裏的名字吧，有多少已經很久沒 有聯繫過了？這麼多年，我只見過兩三個人回答我說，"最長時間沒聯繫的，也不超過兩個星期。"其中一個還是特別固執而特殊的人，他的手機通訊錄裏，總計才 有22個名字。
事實上，真正的關心最終只有一個表現：為之心甘情願地花費時間，哪怕"浪費"時間。這也很容易理解。因為，當你把時間花費到一個人身上的時候，相當於在他 的身上傾注了你生命的一段--哪管最終的結果如何，反正，那個人那件事都成了你生命中的一部分，不管最後你喜歡還是不喜歡。每個人的時間都是有限的。所以 最終，"真正的好朋友"誰都只有幾個而已。
這實在是一個大到寫兩本書都可以的話題。以下是我的幾個簡單的，但實踐起來並不是那麼容易的建議：
＊專心做可以提升自己的事情；學習並擁有更多更好的技能；成為一個值得交往的人；
＊學會獨善其身，以不給他人製造麻煩為美德；用你的獨立贏得尊重；
＊除非有特殊原因，應該儘量回避那些連在物質生活上都不能獨善其身的人；那些精神生
活上都不能獨善其身的，就更應該回避了--儘管甄別起來比較困難；
＊真正關心一個朋友的意思是說，你情願在他身上花費甚至浪費更多的時間；
＊記住，一個人的幸福程度，往往取決於他多大程度上可以脫離對外部世界的依附。
2011年9月28日 星期三
2011年8月24日 星期三
分享 小巴黎續長居
2010年九月份來到法國，在Poitiers讀語言，七月份搬到小巴黎。
長居證9月1日過期。根據前人經驗，如果不想要當黑戶，要在過期前兩個月快點預約RDV。
小巴黎學生續居留的網路RDV網址：http://www.ppoletrangers.interieur.gouv.fr/?motif=renetu
來法國第一年的台灣學生，在 N° de votre titre de séjour，填寫黃色Ofii上面 N° Etr
下面的選項：validité permanente，不需要勾選
進入頁面之後，就可以挑選RDV日期了。
建議：居留證過期之前兩個月，不論是否還在等學校，或是正準備要搬家。只要確定你之後會住在小巴黎，都可以先預約RDV，免得延長自己當黑戶的時間，影響自己的旅遊行程和CAF。
之後在網路上下載準備的文件清單和Convocation。
我的RDV時間是早上11h30，在18區 Boulevard Ney
但我錯估交通時間，所以大約提前了40分鐘到。不過也沒有因此坐在那邊乾等唷。
直接到櫃台那邊，有負責人員專門做報到手續和檢查必要文件，所以先到的人，也可以直接排隊了。如果缺文件，報到人會請你當天補齊。如果文件都齊全，會給一個號碼紙，接著就到旁邊的等待處等待叫號。
在這一關，我被要求了一項清單上面沒有的--過去一年學生證。幸好我有帶著，所以就到後方的影印機去影印就可以了，不過影印一張0.2歐唷。影印完之後，其實可以直接從旁邊插隊補交文件，但我是乖乖的排隊了。
另外的注意事項，第一年我們台灣學生沒有居留證，不可以忘記，我們是需要影印 Visa+黃色Ofii兩頁替代，缺一不可。
第一關完成，拿到號碼紙，到等待室等待的同時，會被交給一些表格，需要手寫填寫自己的基本資料、出生地、父母的姓名、過去在法國的學習經歷、生活費來源、未來在法國的學習計畫。這些就在等待期間填寫。所以記得要帶筆！
小結：從進去，小迷路一下，排隊、影印、再排隊等等，到拿到號碼排，大約是30分鐘。
在等候室等候的時間，沒有很久，我都還來不及填寫好資料，就被叫號了。
感覺裡面的專員，一個人一個早上似乎並沒有負責服務很多人，所以基本上都還蠻快速的。
我被叫號之後，就在專員那邊接著填寫好表格，並把第一關櫃台彙整好的我的資料繳交之後，就又被請回等待室等待。
第二次叫號，大約是20分鐘之後，是去拿我的Récépissé。這時候他才收走我一張照片，並提醒我，證件照片頭上不可以戴髮圈或任何東西....
有特別詢問了一下，拿到Récépissé，是可以去旅行，也可以回台灣的。
之後就等待一個月後再預約RDV去取長居證了。
比較納悶的地方是，我看到有人被要了三張照片。但我只被拿走一張，且我買的印花郵票30歐，也沒有被拿走耶。
長居證9月1日過期。根據前人經驗，如果不想要當黑戶，要在過期前兩個月快點預約RDV。
小巴黎學生續居留的網路RDV網址：http://www.ppoletrangers.interieur.gouv.fr/?motif=renetu
來法國第一年的台灣學生，在 N° de votre titre de séjour，填寫黃色Ofii上面 N° Etr
下面的選項：validité permanente，不需要勾選
進入頁面之後，就可以挑選RDV日期了。
建議：居留證過期之前兩個月，不論是否還在等學校，或是正準備要搬家。只要確定你之後會住在小巴黎，都可以先預約RDV，免得延長自己當黑戶的時間，影響自己的旅遊行程和CAF。
之後在網路上下載準備的文件清單和Convocation。
我的RDV時間是早上11h30，在18區 Boulevard Ney
但我錯估交通時間，所以大約提前了40分鐘到。不過也沒有因此坐在那邊乾等唷。
直接到櫃台那邊，有負責人員專門做報到手續和檢查必要文件，所以先到的人，也可以直接排隊了。如果缺文件，報到人會請你當天補齊。如果文件都齊全，會給一個號碼紙，接著就到旁邊的等待處等待叫號。
在這一關，我被要求了一項清單上面沒有的--過去一年學生證。幸好我有帶著，所以就到後方的影印機去影印就可以了，不過影印一張0.2歐唷。影印完之後，其實可以直接從旁邊插隊補交文件，但我是乖乖的排隊了。
另外的注意事項，第一年我們台灣學生沒有居留證，不可以忘記，我們是需要影印 Visa+黃色Ofii兩頁替代，缺一不可。
第一關完成，拿到號碼紙，到等待室等待的同時，會被交給一些表格，需要手寫填寫自己的基本資料、出生地、父母的姓名、過去在法國的學習經歷、生活費來源、未來在法國的學習計畫。這些就在等待期間填寫。所以記得要帶筆！
小結：從進去，小迷路一下，排隊、影印、再排隊等等，到拿到號碼排，大約是30分鐘。
在等候室等候的時間，沒有很久，我都還來不及填寫好資料，就被叫號了。
感覺裡面的專員，一個人一個早上似乎並沒有負責服務很多人，所以基本上都還蠻快速的。
我被叫號之後，就在專員那邊接著填寫好表格，並把第一關櫃台彙整好的我的資料繳交之後，就又被請回等待室等待。
第二次叫號，大約是20分鐘之後，是去拿我的Récépissé。這時候他才收走我一張照片，並提醒我，證件照片頭上不可以戴髮圈或任何東西....
有特別詢問了一下，拿到Récépissé，是可以去旅行，也可以回台灣的。
之後就等待一個月後再預約RDV去取長居證了。
比較納悶的地方是，我看到有人被要了三張照片。但我只被拿走一張，且我買的印花郵票30歐，也沒有被拿走耶。
2011年3月17日 星期四
在法國看病。
來法國六個多月，每個月都感冒。
在終於受不了的狀況下，就和醫生RDV。
先打電話和學校的Service de médecine préventive預約。
早上打電話，約到隔天早上10點的約。
到了之後，先和櫃台報到，繳交學生證和carte vitale（類似健保卡），
不需要掛號費。然後在等待室，等待醫生叫名字。
本來因為覺得自己法文差，可能表達不清楚，請朋友陪我去，但卻被醫生婉拒在外。
醫生認為，診療是很私人私密的事情，無法讓第三人參與。
描述病情，坐上診療床，檢查喉嚨，聽胸腔，量體溫，詢問之前是否有病史....
然後宣告...我只是普通感冒，很正常，並不嚴重.....
雖然我ㄧ直告訴醫生，我咳嗽咳的很不正常，但在醫生看來，我還算是健康的吧。
之後醫生給我三張單子。ㄧ張是要交給櫃台，由櫃台和保險公司報銷用。
另外兩張單子，ㄧ張是我要拿到藥局去買藥，ㄧ張是我要自己保存。
到藥局之後，將我僅剩的兩張單子都交給藥劑師。他會將其中ㄧ張，和打印出來的保險報銷單訂在一起，並在我可以保存的那張單子背面，印上我購買的藥物。
我所付的醫藥費，已經直接扣除了保險支付的費用，總共三歐。
結束了一個早上的看病之旅。（其實比想像中的簡單，但是在RDV前，先在家查好描述病況的法文，是必要的。）
在終於受不了的狀況下，就和醫生RDV。
先打電話和學校的Service de médecine préventive預約。
早上打電話，約到隔天早上10點的約。
到了之後，先和櫃台報到，繳交學生證和carte vitale（類似健保卡），
不需要掛號費。然後在等待室，等待醫生叫名字。
本來因為覺得自己法文差，可能表達不清楚，請朋友陪我去，但卻被醫生婉拒在外。
醫生認為，診療是很私人私密的事情，無法讓第三人參與。
描述病情，坐上診療床，檢查喉嚨，聽胸腔，量體溫，詢問之前是否有病史....
然後宣告...我只是普通感冒，很正常，並不嚴重.....
雖然我ㄧ直告訴醫生，我咳嗽咳的很不正常，但在醫生看來，我還算是健康的吧。
之後醫生給我三張單子。ㄧ張是要交給櫃台，由櫃台和保險公司報銷用。
另外兩張單子，ㄧ張是我要拿到藥局去買藥，ㄧ張是我要自己保存。
到藥局之後，將我僅剩的兩張單子都交給藥劑師。他會將其中ㄧ張，和打印出來的保險報銷單訂在一起，並在我可以保存的那張單子背面，印上我購買的藥物。
我所付的醫藥費，已經直接扣除了保險支付的費用，總共三歐。
結束了一個早上的看病之旅。（其實比想像中的簡單，但是在RDV前，先在家查好描述病況的法文，是必要的。）
在法國看病。法國醫療制度簡介。
這是一篇簡單明瞭介紹法國醫療體系的文章，也許哪天可以拿來對照一下台灣的健保制度。
法国医疗保障：高报销高覆盖 甜了百姓苦了政府
2008年03月30日 08:34:38 来源：新京报法国医疗保障：高报销高覆盖 甜了百姓苦了政府
2001年，世界卫生组织把“世界最佳医疗保健组织”的称号授予了法国，原因是法国的医疗体系涵盖全民，医疗保健提供者尽职尽责，医患双方都享有自由，而且法国人口健康长寿指数居于世界前列。
但这项“甜了百姓”的医保制度每年会给政府带来巨额财政赤字，可谓“苦了政府”。2007年，财政赤字高达117亿欧元。为此，法国政府大伤脑筋，采取多项改革措施以尽量减少财政赤字，但既得利益者不愿意放弃他们的利益，改革如何进行，还需政府和民众艰难博弈。
2007年12月法国总统萨科齐看望法国医疗工作者。图/IC
2007年3月，法国，医学专业大学生正在对一只玩具熊进行一次模拟手术。他们用这种方式向孩子们介绍医学知识。 图/IC
高报销 30项重大疾病国家免费治疗
“法国的医疗体制是以团结的理念为基础，医疗体制的基本原则就是任何生活在法国的人，可以根据需要去看病”，法国卫生部一位负责人在接受记者采访时表示。
无论你是从业者、自由职业者、学生还是失业者，甚至只是短暂居留人员和非法移民，你都可以放心大胆地走进医院，而不用考虑你是否囊中羞涩。因为，法国医疗保险制度的口号就是，人人都有权接受医疗。
法国的医疗保险制度形成于1956年，民众的医疗保险分基本医疗保险和补充保险两种。基本医疗保险是覆盖面最广的保险，在法国，99%的法国民众都享有基本医疗保险。基本医疗保险能够报销受保人看病费用的70%。 
按道理，剩下的30%应该由老百姓自己负担，但如果你购买了补充保险，那么恭喜 你，剩下的30%也可以报销，报销额度将根据你选择的保险而定。一般来说，可以大部分甚至全额报销。“前段时间小女高烧，连就诊加开药一共花去50多欧 元，我们刨去所有报销之后发现，我们自己只支付了三欧元。”旅法华人黄女士对记者说。
卫生部负责人告诉我们，在法国，医疗保障体系还专门对30种严重疾病（慢性疾病） “开绿灯”，如艾滋病、帕金森氏综合征等。假如有人患了这30种疾病中的一种，国家将全额支付他的医疗费。“比如说一个穷人患了癌症，需要做化疗等，他可 以到一所公立的医院，由国家免费为他进行救治。越是重病，越不需要自己出钱，”他说。
法国卫生部新闻联络处一位新闻官员说，社会保险在很多国家都生效。如果你在法国以外的国家看病，一定要保存好当地的发票，等回到法国以后，翻译成法文文件，同样可以拿去报销。
高覆盖 非法移民也能享受医保
如果你问一个法国人，“你怎么交医疗保险？”则可以得到多种不同的答案。
在法国政府部门工作的弗朗索瓦·德里告诉记者，他每年的医疗保险费占工资总额的 19.6%，其中国家从他的账户中扣除6.8%的工资，单位帮他支付剩余的费用；这笔钱让他和亲属能够享受到基本医疗保险，即报销70%医疗费的待遇。此 外，他自己购买了一项互助保险，可以报销剩余的30%。
在巴黎政治学院读三年级的学生梅里斯·马赫贝买的是189欧元每年的学生保险。这个保险是由学校替学生统一办理的，享受的也是基本医疗保险的待遇。
而来自北非的移民家庭勒鲁一家，由于年收入较低，国家免费给一家之主亨利·勒鲁办 理了疾病统保（CMU）。疾病统保计划是法国自2000年启用的，主要对象是那些没法享受基础医疗保险的法国公民，如失业者。如果一个家庭年收入低于 6609欧元，那么国家将为你和你的家庭提供免费的疾病统保。拥有这项保险，无论看病、住院还是购买处方药都是免费的。
政府还有一项专门的“国家医疗救助计划”（AME）针对非法居民。只要证明自己在法国不间断居住超过三个月，并且收入在某个层次之下，就可以申请医疗救助。
副作用 政府医疗财政赤字达110亿欧元
由于法国医疗保险的高报销和高覆盖率，法国的医疗体制成为民众满意度最高的医疗体制之一。1999年的一项民调显示，78.2%的法国人对法国的医疗保险制度非常满意或很满意。
但是这也带来了副作用，那就是使得法国的医疗保障支出跻身世界上最昂贵国家之列。从医疗预算来看，法国的医疗预算金额排名世界第三，占了国民生产总值（GNP）的9.8%。
在2004年底，法国的医疗财政赤字就已经达到了110亿欧元，预计到2020年 底，法国的医疗财政赤字将达到700亿欧元。高额赤字一方面来源于体制内的浪费，一方面来源于病人频繁更换医生———许多病人像逛商场一样挑选医生，同一 个病会跑到好几家诊所诊断，直到医生开出他们想要的诊断才罢休；还有一个原因则是过度使用处方药。由于报销近乎免费，一些医生倾向于给病人开价格更贵剂量 更多的药，往往造成病人药品剩余。有调查称，在法国人领取的药品中，真正服用的约只有1/3，其余的都被浪费了。
改革法 推行医疗一卡通 减少报销金额
为此，法国政府也采取了一些改革措施以缓解政府财政压力。
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2004年，法国出台新规定要求每个投保人首先要为自己选定一位“主导医生”，类似曾经“家庭医生”的角色。参保人每次看病首先要经过主导医生的初步诊断，如需进一步治疗，则要在主导医生的推荐下去看专科医生。
除一些特殊疾病和急诊外，如果患者不遵守先看固定全科医生、再由全科医生指定专科医生的就诊程序，那么他的药费将只能报销50%。而此前，这个额度是70%。
以前，病人在一天内所做的各种检查要支付象征性的、无法报销的1欧元，将上涨为4欧元。如此可以给医保系统增加1亿欧元。此外，萨科齐政府还提出建议，在药房每购买一件药品多付0.5欧元，全年的上限为50欧元。
■ 链接
在法国看病跟医生要“约会”
在法国，如果你拥有基础医疗保险，你通常需要选定一位普科医生作为自己的“主导医生”，这位医生会负责你日常的头疼脑热感冒流涕之类的小毛病，如果病情严重，需要进一步诊断，他会推荐你去看专科医生。这样就有效地分流了去大医院的人数。
在法国，医患双方都享有自由意味着病人有权选择自己的“主导医生”，而医生也有权决定开什么药，是否安排住院等事宜，不像英美国家一样会受到保险公司的限制。
法国人把看医生叫做“约会”，一方面是因为医生需要预约，另一方面大概也是因为，在法国看病的确不是一件难过的事情。
在法国雷恩高等商学院的留学生小张就体验过一次愉快的看病经历。去年刚到法国不 久，她便开始咳嗽发烧，由于刚申请了学生医保，并签署了合同选定了一位“主导医生”，同学建议她跟这位医生定一个“约会”。时间定好后她来到医生的诊所， 摆设不像医院，倒像是普通人家。对方是一位40多岁的女医生，对她进行了很好的治疗。
■ 对比
比美国公平
法国卫生部负责人介绍，法国的医疗体制与英国、美国主要区别为：在英国，医疗由国 家组织，员工并不需要付分担金，医疗资金来自于国家收的一种税，收税的钱再分配给各个医院，但是这样约束就比较大，缺乏灵活性。最近几年其医疗体制有所改 善，但现在在英国到医院去看病还要排很长时间，尤其是手术之类的配对时间还是很长的。但是英国的医疗体制还是比较公平的，不管他的经济状况如何，所有的人 都能去看病。
美国采用自愿的医疗保险制度，除了“医疗捐助”等两个专业计划之外，其他的看病费用都靠自己的医疗保险，在美国最大的困难在于有几百万美国人没有钱交医疗保险，建立医疗保险体系是现在美国总统大选的一个很重要的口号。 （记者 颜颖颛）
2011年3月9日 星期三
Mardi Gras。Le Carnaval
Mardi gras est une Fête catholique qui marque, en apothéose, la fin de la semaine des sept jours gras autrefois appelés jours charnels. Cette période pendant laquelle on festoyait précède le Mercredi des Cendres marquant le début du Carême. De nombreux carnavals ont lieu le Mardi gras.
En Europe, la baisse des pratiques religieuses d'abstinence durant le Carême a rendu les festivités des jours gras bien moins intenses. Aux États-Unis, à la Nouvelle-Orléans, Mardi gras est une fête très importante et réputée.
Calendrier
La date de Mardi gras est mobile par rapport au calendrier grégorien (calendrier usuel qui suit le mouvement du Soleil et les saisons) car elle est associée à la date de Pâques (dimanche qui suit la Pleine Lune qui suit le 21 mars) : elle a lieu juste avant la période de Carême c'est-à-dire 41 jours de la semaine plus 6 dimanches soit 47 jours avant Pâques. Les dates actuelles de cette fête sont les mardis .. en .., .. en 2008 et .. en ...
Festivités
Les festivités associées au carnaval précèdent, dans la tradition chrétienne, l'entrée dans le Carême pendant lequel le chrétien mange "maigre", en s'abstenant notamment de viande ; d'où l'étymologie du mot "carnaval" qui dérive du latin médiéval "carnelevare" signifiant "enlever, retirer la chair" (c'est-à-dire "retirer la viande" de la table, dont elle restera absente durant tout le carême).Mardi gras, populairement, est aussi le jour où l'on mange les fameux "beignets de carnaval". Il est aussi populaire aujourd'hui pour les enfants de se déguiser et/ou demander aux voisins dans les villages des oeufs, du sucre, de la farine, etc, ceci afin de faire des gâteaux ou des crêpes qu'ils peuvent manger en fin d'après-midi.
2011年3月4日 星期五
2011年3月3日 星期四
24小時人體使用手冊
人體24小時使用手冊
1︰00 人體進入淺睡階段，易醒。此時頭腦較清楚，熬夜者想睡反而睡不著。
2︰00 絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態，肝臟卻在緊張工作，生血氣為人體排毒。
3︰00 進入深度睡眠階段，肌肉完全放鬆。
4︰00 「黎明前的黑暗」時刻，老年人最易發生意外。血壓處於一天中最低值，糖尿病病人易出現低血糖，心腦血管患者易發生心梗等。
5︰00 陽氣逐漸昇華，精神狀態飽滿。
6︰00 血壓開始升高，心跳逐漸加快。高血壓患者得吃降壓藥了。
7︰00 人體免疫力最強。吃完早飯，營養逐漸被人體吸收。
8︰00 各項生理激素分泌旺盛，開始進入工作狀態。
9︰00 適合打針、手術、做體檢等。此時人體氣血活躍，大腦皮層興奮，痛感降低。
10︰00 工作效率最高。
10︰00-11︰00屬於人體的第一個黃金時段。心臟充分發揮其功能，精力充沛，不會感到疲勞。
12︰00 緊張工作一上午後，需要休息。
12︰00-13︰00是最佳"子午覺"時間。不宜疲勞作戰，最好躺著休息半小時至一小時。
14︰00 反應遲鈍。易有昏昏欲睡之感，人體應激能力降低。
15︰00 午飯營養吸收後逐漸被輸送到全身，工作能力開始恢復。
15︰00-17︰00為人體第二個黃金時段。最適宜開會、公關、接待重要客人。
16︰00 血糖開始升高，有虛火者此時表現明顯。陽虛、肺結核等患者的臉部最紅。
17︰00 工作效率達到午後時間的最高值，也適宜進行體育鍛鍊。
18︰00 人體敏感度下降，痛覺隨之再度降低。
19︰00 最易發生爭吵。此時是人體血壓波動的晚高峰，人們的情緒最不穩定。
20︰00 人體進入第三個黃金階段。記憶力最強，大腦反應異常迅速。
20︰00-21︰00適合做作業、閱讀、創作、鍛鍊等。
22︰00 適合梳洗。呼吸開始減慢，體溫逐漸下降。最好在十點半泡腳後上床，能很快入睡。
23︰00 陽氣微弱，人體功能下降，開始逐漸進入深度睡眠，一天的疲勞開始緩解。
24︰00 氣血處於一天中的最低值，除了休息，不宜進行任何活動。
從網路上看到的～
總覺得我們好像是機器人ㄧ樣。
是否還得定期進廠維修保養？
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